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Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
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è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
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un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

NICKNAME e FIRMA
Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Una storia come tante...

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  • Una storia come tante...

    Ciao a tutti.
    Oggi sono 4 giorni che non tocco una sigaretta.
    Si... inizio questo post così, perchè così è iniziata la mia faticosa prova contro il tabacco; Solo che all'inizio erano minuti.. poi ore.. e ora eccomi qui.
    Undici anni... undici! Spesi a cercare sempre una scusa per infilare in bocca quel bastoncino fumante.. e poi?
    Poi orde di "pacchetti di scorta", "accendini di scorta","soldi spicci di scorta"
    insomma praticamente la mia macchina era diventata un tabaccaio ambulante e io un tabacchino non troppo convincente, visto che volevo fumarle tutte io...
    Però ero fiero di me! Si perchè cavoli io mi distinguevo..
    Vuoi mettere la sigaretta dopo il caffè del pranzo?
    E quella dopo cena?
    Poi con la birra o il vino ci stà tutta è?
    Però di giorno in giorno ogni sigaretta nuova che accendevo aveva un sapore diverso dalle prime, e specialmente quelle di inizio giornata erano addirittura fastidiose...
    Arrivato a fumarne 8 al dì, dalle 20 che fumavo 1 anno fà, mi sono reso conto che ancora non bastava e quel senso di nausea e di "oppressione" quando accendevo le mie bionde persisteva oltre a qualche mal di gola giornaliero di troppo la mattina.. ( Continua sotto.. )

  • #2
    Una storia come tante.. (Seconda parte)

    Alla fine insomma le mie care amiche non erano più un piacere pericoloso.. ERANO DIVENTATE L'OBBLIGO DEL PIU' CRUDELE DEI DITTATORI !
    Tipo il dottore che ti prescrive le medicine.. " Devi prenderne una a pranzo.." ..... E TU: "Devi Fumarne una ora..."
    Poi alla fine ho detto basta!
    Ho iniziato a correre per disintossicarmi e imparare ad amare me stesso di nuovo, e dopo aver calato ancora, da 4 giorni oramai son senza.
    Ora io non sò quanti di voi si ritrovano nella mia esperienza..
    Ma ragazzi credetemi, a parte le informazioni che girano in tv e sui giornali, x la prima volta in vita mia, ho avuto davvero l'impressione di uccidermi!
    Permettetemi di dirmi e dirvi, che credo sia arrivato per tutti noi il momento di crescere..
    Con tutte le difficoltà che tale decisione comporta.

    Con affetto,
    Max

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    • #3
      grazie, hai pienamente ragione...terrò duro anche se è davvero difficile.

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      • #4
        Concordo con Sara
        “Non discutere mai con un idiota, ti fa scendere al suo livello e ti batte per
        esperienza.''

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        • #5
          Grazie Freestyle, il tuo entuasiasmo e la tua determinazione è quello che non dovremo mai perdere

          Commenta


          • #6
            Grazie anche a voi ragazzi,
            perchè attraverso le vostre storie riesco a trarre l'energia per continuare questa lotta...

            Oggi è -5
            e ieri sera dopo una cena con birre e limoncello finale è stata davvero dura!

            Commenta


            • #7
              Originariamente inviato da freestyle
              Grazie anche a voi ragazzi,
              perchè attraverso le vostre storie riesco a trarre l'energia per continuare questa lotta...

              Oggi è -5
              e ieri sera dopo una cena con birre e limoncello finale è stata davvero dura!
              Allora sei stato davvero bravo!!!
              “Non discutere mai con un idiota, ti fa scendere al suo livello e ti batte per
              esperienza.''

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              • #8
                Permettimi di dirti , caro Max , che forse birra e limoncello non sono l'approccio giusto x chi e' al 4°/5° giorno di astinenza da FUMO ; io sono certamente un caso a se' , visto che da quando ho smesso di fumare , ho anche deciso di non toccare alcuna bevanda piu' o meno alcolica ( x timore che questa richiami a bomba la voglia di accendere la sigaretta ).
                Gli addetti ai lavori consigliano , tra le altre cose di evitare anche il caffe' e altre 6 milioni di cose x la verita' ; praticamente per i primi tempi bisognerebbe attaccarsi una flebo e stare in coma farmacologico controllato!!!!
                Io al caffe' , soprattutto quello del risveglio , non posso assolutamente rinunciare xche' se no il mal di testa e' feroce x mezza giornata , pero' vino birra e drink vari li evito ; al massimo un maxibon..... x gratificarmi a fine serata di aver vissuto un altro giorno senza FUMO!!
                Buona giornata a tutti

                Commenta


                • #9
                  Buongiorno a tutti! :-)
                  arrivo05 hai perfettamente ragione; Però sai, già chi come noi decide di non fumare più, cambia la propria vita e impara a vedersi in modo diverso, se poi per far questo bisogna proprio rinunciare ad ogni abitudine, sinceramente ora come ora non credo di riuscire...
                  Voglio soltanto imparare a vivere la mia vita eliminando il fumo, ma concedendomi ogni tanto qualche "strappetto" ;-)
                  Anche per gratificarmi un pò di tutti i sacrifici che stò facendo...
                  Una domanda per tutti:
                  Ma a nessuno di voi è successo che alla fine le sigarette non gli regalavano più quel piacere di prima,ma erano soltanto un obbligo dato dall'assuefazione? ( Logicamente non tutte quelle fumate, ma la maggior parte... )

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                  • #10
                    Strategia personale contro i trigger orali:
                    primo mese: espresso e cocktail banditi, vino e birra con moderazione e sempre con della verdura o snack sano insieme.

                    secondo mese: qualche espresso con chewing-gum alla menta dopo due minuti per togliere la persistenza del caffè dalla gola.
                    Alcool contingentato ma qualche cocktail si può fare, evitare superalcolici.

                    dal terzo mese bevo di tutto e non me ne frega niente, anzi la persistenza del gusto del caffè è molto più piacevole ora che non è turbata dal fumo susseguente. I drink diventano buonissimi, facile abusarne, fate attenzione.

                    ciao

                    Commenta


                    • #11
                      freestyle
                      rispondo alla tua domanda.
                      il 90% delle sigarette fumate in vita mia e' stato assuefazione.
                      mediamente.
                      per i primi anni era il 70/80%
                      poi e' passato al 90/95% (1-2 al di') ed ho iniziato a pensare di smettere
                      alla fine fumavo solo perche' dicevo... e poi se smetto ? devo gustarne una ancora...
                      ma sai quanto tempo sono andato avanti cosi' ?
                      altro che gustarsele... un inferno
                      [b][QUOTE] [b]zen[/b][/QUOTE] ;) [/b]

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                      • #12
                        x ZENYATTA

                        Ma quindi ti trovi anche a fumare sigarette che invece di darti piacere, ti danno fastidio? E sono anche la maggioranza?

                        Commenta


                        • #13
                          free:
                          mi trovavo, mi trovavo
                          certo
                          piacere e fastidio insomma, piacere fisico e fastidio fisico, piacere mentale e fastidio mentale

                          insomma e' droga, altrimenti le due cose non potrebbero convivere ...

                          anche ora che mastico cicche di nicotina, mica mi piacciono, anzi certe volte mi brucia la gola da matti....

                          sono sicuro che se mi facessi una sizza adesso sarebbe una delle poche che mi godrei.

                          ma ci sono gia' passato, nel senso che ci sono gia' ricascato piu' di una volta.

                          quindi giro alla larga.

                          ma tu hai smesso pur continuando a godertele tutte ? in questo caso hai una forza di volontà sovrumana... complimenti e keep up
                          [b][QUOTE] [b]zen[/b][/QUOTE] ;) [/b]

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                          • #14
                            x ZEYNATTA :

                            No... non sono un supereroe! ;o)
                            era proprio questo il mio dubbio..
                            Ovvero ti spiego..
                            Io da un punto improvviso ho inizato a fumare le sigarette per obbligo, perchè in realtà non mi davano piacere.. anzi, al contrario mi facevano sentire "oppresso" a gola e polmoni con un leggero senso di nausea e spesso la mattina dopo mi svegliavo con la gola in fiamme... certo, non tutte le sigarette erano così ma un buon 90% direi proprio di si.. mentre prima Quasi tutte le fumavo con gusto o almeno con indifferenza, non con malore... strano no?

                            Commenta


                            • #15
                              certo, la gola in fiamme la mattina, e per non sentirla ? subito una sizza. questa era la regola.

                              diciamo che anche per me quello che era un piacere forte e senza dubbi si e' mutato lentamente in un ossessione

                              penso che sia un meccanismo psicologico che ha ben poco di fisico, anche se forse esiste un "limite" per cui il nostro fisico inizia a sentirsi pieno pieno e rifiuta.... non ricordo se c'e' stato un evento una scintilla particolare che mi ha portato a cambiare...

                              forse qualche espertone ne sa di piu' ?

                              diciamo che se ora come ora cerco di ricordarmi le sigarette che in vita mia mi sono goduto veramente mi vengono in mente i primi due anni da fumatore, peraltro in contesti assolutamente positivi (vacanze etc.)

                              ma se ogni sigaretta fosse una fetta di sacher ? ne avrei mangiate cosi' tante ?
                              se veramente una sigaretta desse soddisfazione ne avrei mangiata, pardon, fumata, una alla settimana...... ma se ne fumavo 4 o 5 di seguito, qualcosa che non andava c'era di sicuro !
                              diciamo che ci sono problemi percettivo dimensionali. smettere e' comunque un atto di fiducia. come ogni scelta. non potendo avere coscienza degli universi a cui rinunciamo possiamo solo credere ed essere presuntuosi.

                              io ho la presunzione di fare la cosa giusta.
                              anche tu immagino

                              e intanto ascolto "feel" di robbie williams. anzi tutte le best hits a palla. evvai !
                              [b][QUOTE] [b]zen[/b][/QUOTE] ;) [/b]

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