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Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
- Moderatore:
è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
gli utenti del forum.
- Utenti Bannati:
un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

NICKNAME e FIRMA
Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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    non ho resistito alla tentazione e ci sono ricaduto .....avevo promesso di non intervenire mai piu' sul forum ma oggi ho dato una sbirciatina alla storie di alcuni di voi e ho sentito il bisogno di scrivere due righe.
    a te sara e a te navarro e un saluto a claudio che pare sia ormai indissolubile.
    navarro mi sembri anche tu ormai fuori dal tunnel ma la saruccia ?
    cara dolce sara, leggendoti trasuda un angoscia che ti pervade fino alle ossa e ti spaccca in due. Se ti scrivo e' perche' mi stai troppo simpatica e vorrei tu stessi da dio e definitivamente fuori da questo manicomio psicologico in cui il fumo ti ha condotto.
    mi vien da ridere quando chiedi a chi ci e' ricascato come e' stato ? saraaaa come vuoi che sia stato ? smettila con questo cane che si morde la coda e abbaia contro se stesso allo specchio.... guarda avanti...sei forte sei simpatica. Quando uno rifuma dopo tanto tempo la sensazione e' che la vita non ha piu' un gran senso. Costruisciti il tuo mondo piano piano e sorridi anche quando sembra non ce ne sia una ragione. Domani e' una altro giorno tutto tuo, inventatelo e goditelo. abbraccio.

  • #2
    E' bello risentirti, è un piacere leggere i tuoi messaggi. Spero ti vadda tutto per il meglio. Ciao Russel

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    • #3
      scusa russel posso sapere come mai non hai voluto più scrivere nel forum ?

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      • #4
        caro russel che super piacere rileggerti! Mi sei mancato!
        Ti ringrazio tantissimo per le bellissime parole...Sai, a questo punto dubito della mia intelligenza...le ho provate tutte e le ho pensate tutte ma niente: a quattro mesi e mezzo l'ossessione e la depressione non calano ma sembra che aumentino...e perciò aumenta anche l'angoscia...a questo punto ho preso la decisione di ricorrere agli antidepressivi, lunedì vado dal medico assolutamente. O così o riprendo a fumare e mi dispiacerebbe tantissimo. Non lo so, provo ad andare ancora avanti ma sono molto giù anche perché ho letteralmente distrutto mia madre parlando sempre e solo di sigaretta in questi 4 mesi e mezzo. Piango ogni giorno...insomma un vero disastro. In più sono nervosa perché a causa di tutto sto nervosismo, ossessione, depressione non riesco a concentrarmi e ciò aumenta il circolo vizioso. Io vorrei dirmi:"com'è fantastico! Sono un non fumatore!"....il problema è crederci veramente...che tristezza infinita...
        grazie mille comunque, ciao, sara

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        • #5
          ciao navarro e' sempre un immenso piacere leggerti e son convinto che anche le tue due figliolette sono orgogliose di avere un papa' come te. Ciao davide,la decisione di non intervenire piu' e' dovuta dal fatto che avendo smesso di fumare da un anno e rotti che ci faccio io sul forum ? pero' mi fa piacere scrivere due righe perche' lo confesso, vi reputo delle belle personcine, ti ammiro per quello che hai saputo fare fin ora tenuto conto del tuo passato abbastanza ''pesante'' in fatto di dipendenze.
          A te sara dico per favore non toccare quella spazzatura, gli antidepressivi sono pericolosi quanto le sigarette.
          Sono sicuro che tu saprai trovare altre soluzioni a questa tua condizione, vedrai che passa, non durera' per sempre, piuttosto parlane con chi ti vuol bene, incluso noi del forum.
          Ho letto che sei stata a londra, pensa che io abito a glasgow che e' a un paio d'ore, chissa' magari ci saremmo potuti incontrare un pomeriggio e fare due chiacchiere. Tranquilla sara, i tuoi polmoncini adesso incominciano a respirare e tra poco la sigaretta sara' solo un lontanissimo ricordo, fidati.

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          • #6
            Per sara.
            Non puoi riprendere a fumare! Io ho smesso di fumare (60 giorni )anche grazie a te. Scusa se mi permetto, ma come fai ad attribuire la causa di questa depressione al fatto che non fumi più? Potrebbe essere qualunque altra cosa.... in ogni caso sono d'accordo con Russel gli antidepressivi è meglio lasciarli perdere.

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            • #7
              X russel
              Sono molto contento che tu sia tornato tra noi.Ti leggo sempre molto volentieri ed concordo spesso e volentieri con la tue opinione ma... purtroppo il consiglio che hai suggerito a Sara non lo trovo saggio. Innanzi tutto la depressione è una malattia come una altra ed anche lei viene curata con i farmaci. Della cattiva fama dei psicofarmaci purtroppo dobbiamo ammettere che spesso è un pregiudizio gratuito perchè si tende ad associare i psicofarmaci ad: assuefazione e dipendendenza. Comunque sia, il fenomeno della dipendendenza non riguarda quasi mai gli antidepressivi ma bensì agli ansiolitici e sonniferi. E' logico se si potrebbe farne a meno dell'antidepressivo ma, come qualsiasi altro farmaco sarebbe sicuramente meglio. ma poi perchè stare male quando si ha la possibilità di un effettivo aiuto.

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              • #8
                ti ringrazio...
                anch'io a volte non so cosa scrivere visto che sono passati otto mesi (ma in piena lotta sempre e comunque) ma butto lì due paroline anche con un po di ironia perchè sono legato a questo forum (che sta contribuendo al mio cambiamento in modo determinante) e alle persone...anche se di quelle diciamo dei miei tempi ce ne sono poche...(spero che gli altri siano ancora astinenti)...

                mi farebbe quindi piacere se ogni tanto ti facessi sentire...
                ciao

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                • #9
                  antidepressivo "SI" , antidepressivo "NO" !!
                  Forse cosi' non siamo poi tanto d'aiuto a saruccia!!
                  Lo so' che tutti noi vorremo soccorrere chi sta' peggio nel gruppo , ma c'e' anche un tempo x maturarle le idee!!
                  Che ne dite??

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                  • #10
                    vi ringrazio tanto ragazzi...tutti quanti!
                    ora comunque ho preso la mia decisione: questo pomeriggio corro assolutamente dal medico. Ho capito, credo, cosa vuol dire resistere alla tentazione di fumare...è dura d'accordo, dura tot tempo ecc....ma credetemi io sto soffrendo davvero troppo perché non ho dei picchi di voglia ma ho ossessione costante da 4 mesi e mezzo. Ebbene, non posso assolutamente permettermi di continuare così, ne và del mio futuro che peraltro è ancora in formazione...ragazzi non riesco più a concentrarmi e anche le cose più semplici le faccio con enorme fatica. vediamo cosa mi dirà il medico...comunque sia non mollo!
                    un megaabbraccio!
                    p.s. per russel: dai! sarebbe stato bello incontrarci a Londra! non sapevo che vivessi là! che ****ta

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                    • #11
                      ok ragazzi, non voglio toccare il tasto degli antidepressivi, chiudo dicendo che se per ogni periodo ansioso a cui la vita ci sottopone staremmo a calarci pastiglie una dopo l'altra. L'attitudine e' essenziale per star bene. Occorre affrontare i problemi con piu' leggerezza e farseli scivolare addosso.Gli antidepressivi forse dovrebbero prenderli i bambini del darfour o chi ha subito violenze e dovra' vivere tutta la vita con lo spettro di un uomo che gli ha rubato l'anima. Ma la vita non e' solo rinunce, il problema di fondo credo sia la mancanza di stimoli e l'incapacita' di sapersi stupire e assaporare il gusto di una corsa alle sei di mattina in un parco fra gli odori di fine maggio e l'esplosione dei colori di una mattina come un altra.Ci sono talmente tante cose da fare senza sigaretta che neanche avremmo il tempo di accenderne una ragazzi, questa e' la realta' che non si consuma in due minuti in un posacenere.Sono convinto che si smette solo quando ci sono motivazioni che vanno oltre, quando si e' pervasi da un piacevole senso di benessere e voglia di vivere intensamente.

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                      • #12
                        hai ragione russel...ma se io non ci riesco? sono arrivata a piangere come una disperata ogni singolo giorno dal 10 gennaio a questa parte e sai perché? perché non riesco più a fare il mio dovere, ovvero studio e lavoro...non sfumazzarmi semplicemente quell'osceno rotolino sulla finestra dopo cena o assieme agli amici in una sera d'estate...no. non riesco più a concentrarmi. Ciò innesca il meccanismo perverso dell'ansia-paura che poi sfocia in accumulo di tensione e quindi depressione. Oggi ho preso l'antidepressivo, proverò anche quello pur di farcela. Il mio medico, vedendomi piangere mi ha quasi sgridato dicendo che ho sbagliato ad aspettare tutto questo tempo...dovevo andare prima. Io ho provato russel a farcela da sola...diciamo che forse cerco troppe volte di farcela da sola...un aiuto dagli altri invece forse è il caso di chiederlo...anche questo può essere segno di maturità.
                        Comunque sia sono d'accordo pienamente con te sul fatto che ci sono cose ben peggiori nella vita, mi dispiace anche per questo essere così.
                        p.s. che bello che sei tornato!
                        sara

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                        • #13
                          e' facile parlare per me che non sono nei tuoi pensieri e non so cosa stai passando. Non puoi immaginare quanto mi piacerebbe essere vicino a te e farti capire che in fondo i tuoi problemi e le tue ansie sono simili a quelle mie e quelle di tutti, sapessi quante psicosi sono in agguato se ci sfugge anche un solo pelo di certezze. Io sto lavorando su di me da tempo, mi leggo e mi scopro e questo e' sublime.Viaggio e mi lascio trasportare dai miei pensieri che avvolte sono solo sogni ma ci credo. Mi piace avere i miei attimi di solitudine magari con un libro di storia antica fra le mani ma anche stare in mezzo alla folla. Cerca di vedere la vita come un percorso mutevole e considera i vizi come un misero sollievo illusorio di rinuncia alla tua liberta'.
                          Io penso a tutti gli anni che ho fumato adesso dove sono...mi hanno forse lasciato un sapore sulla pelle o una traccia di emozione..sono volati via e le mie giornate con loro.Passare una giornata fumando o non fumando non cambia molto al fine di input di emozioni, un bel gelato e' di sicuro piu' reale come sensazione. Ti piacciono i gusti bacio nocciola e pistacchio.mmmmmm.

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                          • #14
                            Adesso Sara devi pazientare un attimino dalle 2/3 settimane poi vedrai che starai meglio. Russel non ho parole... sei grandeeeee!!!

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                            • #15
                              Io ho provato russel a farcela da sola...diciamo che forse cerco troppe volte di farcela da sola...un aiuto dagli altri invece forse è il caso di chiederlo...anche questo può essere segno di maturità.

                              Sì Sara, sono d'accordo, non è facile sapere chiedere aiuto e non significa assolutamente essere più deboli, anzi, ci vuole coraggio a chiedere aiuto (... e infatti tu ci hai impiegato non poco!! ). Bravissima, credo che tu stia sulla strada giusta e che presto avrai un po' di sollievo, un grosso, grosso abbraccio!

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