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Astinenza da Nicotina Help !

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  • Astinenza da Nicotina Help !

    Ciao a Tutti, appena iscritta al Forum. Sono 21 giorni senza sigaretta domani...
    vorrei dire che sto bene ma non è così. Ho la vista annebbiata, stanchezza, capogiri... la sera senza la sigaretta è super complicata e allora mangio frutta e bevo litri d’acQua. Durante il giorno vado anche in palestra... ma la sigaretta è sempre lì nella mia mente. Non voglio mollare, so che posso farcela, ma mi chiedo... tutti questi fastidi fisici sono normali dopo 3 settimane? È normale sentirsi confusi con la vista disturbata? Grazie per il supporto!

  • #2
    Re: Astinenza da Nicotina Help !

    Sì, ogni segno di disagio fisico di quel tipo può essere dovuto all'aver smesso di fumare (è però in casi più gravi sentire sempre il proprio dottore).

    Ti può essere di aiuto (ogni volta che hai quei sintomi):
    - prendere vitamina C (da frutta o medicinale);
    - bere molta acqua;
    - fare movimento (anche solo camminate di 15 minuti).

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