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I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

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un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

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Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
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2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Ho sbroccato

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  • Ho sbroccato

    Lo sanno tutti che sto cercando di smettere di fumare.
    DA questa estate.
    purtroppo da febbraio per diversi problemi legati alla signora pompa ( dicasi cuore ) ho dovuto smettere di assumere caffe, ed alcolici. Mi ero lasciato il fumo come l'ultima pedina a fare dama, non pochi problemi ad abbandonare questi vizi, ma niente di che insomma qualche disturbo di sonnolenza.

    Poi a giugno ho smesso di fumare, e ad oggi che sono quasi tre mesi la settimana scorsa ho avuto un attacco di nervi ho spaccato tutto quello che avevo davanti, dopo mi sono calmato.

    Non voglio fumare, ma mi sento molto stanco con un pensiero labile e difficilmente riesco a lavorare con poca fatica, prima sembravo piu lucido.
    Ultimamente non dormo neanche di notte perche mi alzo con un nervoso pazzesco.

    V++++++++O

    il fatto probabilmente che una persona leghi alle sigarette non solo il concetto in se di fumare ma di altre situazioni, la mattina quando ti alzi giu con il caffe e la sigaretta, e poi tutto un continuo. Prima di un appuntamento, prima di un lavoro caffe e sigaretta.. E ad oggi? Ad oggi qua in questo giorno con i piedi su questa terra fermi immobili, giro guardando il mondo e sento dentro che forse privarsi non ne valga la pena? Non so a che punto sia arrivata la clessidra della mia esistenza ma perche farsi del male? Che poi è un paradosso perche adempiendo alla volonta di intossicarsi ci si fa del male, assecondando quella del benessere ci si fa male.. alla testa.. Sempre.

    ....[continua]

  • #2
    Re: Ho sbroccato

    Poi mi rendo conto di quante stuazioni erano gestibili soltanto perchè c'era una droga che ti calmasse.. adesso su una barca che ondeggia e il mare in tempesta a chi parli?
    Gente che si destreggia con queste sigarette, come se armassero spade cavalcando scudieri, stanno li con i loro sorrisi e i virtuosismi che li portano nei meandri dei ragionamenti piu favorevoli e consoni alla vita, che li aiutano ad uscirene, per un attimo ne resti anche ammirato e poi ritorni dentro questo schifo.. perche alla fine è solo una disfunzione corporale, nessuno ha perso niente finche non muore.

    Allora ditemelo come sussurrargli alla testa che forse è ora di andare nella luce, perche proprio oggi che è il 26 settembre mi trovo qua da solo e mi cascano i c++++++i

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    • #3
      Re: Ho sbroccato

      Originariamente inviato da PreXurE69 Visualizza il messaggio
      Allora ditemelo come sussurrargli alla testa che forse è ora di andare nella luce, perche proprio oggi che è il 26 settembre mi trovo qua da solo e mi cascano i c++++++i
      Ehi testa di PreXure69.. te lo sussurro piano piano, vai nella luce (e non verso la luce) abbagliante di una vita senza fumo intorno..
      Respira forte collega smettitore che le crisi passano (dovrebbero già essersi ridotte) e anche se hai "spaccato tutto" ti sarà costato comunque meno rispetto ad aver fumato negli ultimi 3 mesi (sia in termini economici, ma soprattutto di salute).
      Dopo i 3 mesi (almeno per me nelle mie precedenti esperienze) le crisi erano diventate più sporadiche: è solo questione di tempo e ci penserai sempre meno. Non ti stai facendo del male, ci sono un sacco di cose che ci fan cadere i c..., un sacco di cose che ci fanno incazzare, un sacco di cose che ci abbattono e così via, ma la macchina uomo sa adattarsi, combattere e, se cade, rialzarsi più forte, per cui non pensare a queste cavolate e fatti i complimenti perchè sei un grande ed è già quasi 3 mesi che hai smesso!
      Coraggio!

      Commenta


      • #4
        Re: Ho sbroccato

        Originariamente inviato da LorisR Visualizza il messaggio
        Ehi testa di PreXure69.. te lo sussurro piano piano, vai nella luce (e non verso la luce) abbagliante di una vita senza fumo intorno..
        Respira forte collega smettitore che le crisi passano (dovrebbero già essersi ridotte) e anche se hai "spaccato tutto" ti sarà costato comunque meno rispetto ad aver fumato negli ultimi 3 mesi (sia in termini economici, ma soprattutto di salute).
        Dopo i 3 mesi (almeno per me nelle mie precedenti esperienze) le crisi erano diventate più sporadiche: è solo questione di tempo e ci penserai sempre meno. Non ti stai facendo del male, ci sono un sacco di cose che ci fan cadere i c..., un sacco di cose che ci fanno incazzare, un sacco di cose che ci abbattono e così via, ma la macchina uomo sa adattarsi, combattere e, se cade, rialzarsi più forte, per cui non pensare a queste cavolate e fatti i complimenti perchè sei un grande ed è già quasi 3 mesi che hai smesso!
        Coraggio!
        Si un pò si sono ridotte, comunque mi porto degli strascichi non indifferenti, diciamo che l'unica cosa che mi da fastidio è il fatto che prima pensavo mooolto piu veloce adesso mi sento spesso sconcentrato e svogliato.

        Commenta


        • #5
          Re: Ho sbroccato

          Ciao! parli di problemi di cuore quindi mi viene da pensare (spero di non sbagliarmi) che abbiamo comunque due età diverse, io ne ho 35. Nonostante questo mi riconosco nella "sofferenza" che esprimi nel messaggio.
          Io oggi sono 45 giorni e ho ceduto ad una sigaretta ben tre volte, le volte che casco iniziano ad aumentare non so quanto resisterò.
          perchè ci casco? perchè mi rendo conto di essere sull'orlo della depressione. Sono sicuramente in un periodaccio della mia vita e sicuramente sono una persona predisposta ad avere momenti molto bassi. Ma ragazzi io da quanto ho smesso sono al limite della depressione da farmaci e sinceramente preferisco fumarmi una sigaretta ogni tanto che prendermi dei farmaci.
          Lo so che non sto dicendo una cosa saggia ed è tutta questione di testa, ma quando hai il morale in terra, quando piangi, quando sei stanza insomma... sarà quello che si vuole ma io mi sono fumata una sigaretta e sto un pò meglio. Ho letto molto a riguardo e c'è un nesso tra depressione (ripeto persone che già sono soggette) e mancanza di nicotina. Quindi sono in bilico perchè io stamattina ho pianto tutta mattina, mi sentivo agitata, i problemi ingigantiti, tachicardia insomma uno schifo.. mi sono fumata una sigaretta, una non un pacchetto una sola, e il mio pomeriggio ha già un altra piega. Mi piacerebbe confrontarvi con voi perchè ripeto preferisco fumarmi le mie tre sigarette al giorno e stare tranquilla senza piangere e senza avere momenti così depressivi.
          Mi piacerebbe parlarne con voi.
          ps. sono assolutamente consapevole che io sono un soggetto a rischio depressione quindi credo che valga solo per persone che come me purtroppo hanno ogni tanto quello che chiamano il male di vivere
          Un abbraccio

          Commenta


          • #6
            Re: Ho sbroccato

            Originariamente inviato da stellina820 Visualizza il messaggio
            ..
            Mi piacerebbe parlarne con voi.
            ps. sono assolutamente consapevole che io sono un soggetto a rischio depressione quindi credo che valga solo per persone che come me purtroppo hanno ogni tanto quello che chiamano il male di vivere
            Un abbraccio
            Se vuoi ne parliamo.
            Comunque credo che un Po sia normale

            Commenta


            • #7
              Re: Ho sbroccato

              Originariamente inviato da stellina820 Visualizza il messaggio
              io ne ho 35. (...)
              sarà quello che si vuole ma io mi sono fumata una sigaretta e sto un pò meglio. Ho letto molto a riguardo e c'è un nesso tra depressione (ripeto persone che già sono soggette) e mancanza di nicotina. Quindi sono in bilico perchè io stamattina ho pianto tutta mattina, mi sentivo agitata, i problemi ingigantiti, tachicardia insomma uno schifo.. mi sono fumata una sigaretta, una non un pacchetto una sola, e il mio pomeriggio ha già un altra piega.
              Ciao Stellina, ad occhio e croce, lui ne avrà 48 di anni se è del 69.... Tra le tante discussioni del forum, ricordo che c'era una ragazza che più o meno lamentava le tue stesse identiche problematiche (proverò a cercarla), e, sempre che non ricordi male, riuscì, dopo diverse "cadute" a smettere. Poi (ed è il "problema" di questo forum come anche di altri ovviamente), molti utenti si allontanano e non si sa più che "fine fanno" tranne pochi come Loris che ogni tanto passano, salutano, ti aggiornano e scompaiono per un altro pò di tempo.... A proposito del "piangere" quando si smette: ho notato che è una prerogativa femminile correlata - si dice - all'elaborazione del lutto per la perdita della cara sigaretta... Può anche essere così per te e se così fosse, potrei dedurre che fai oggettivamente fatica a separarti da chi (in questo caso un oggetto), ti ha fatto compagnia per tanto tempo, nel bene e nel male! Quindi potrebbe essere che passato il lutto, tu ti separi definitivamente dalla "bionda". :rules: Però nel frattempo la tua autostima dovrebbe essere cresciuta molto e quindi, fossi in te, non dispererei molto sul fatto che prima o poi, smetterai del tutto. :You_Rock_

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              • #8
                Re: Ho sbroccato

                Originariamente inviato da baffo54 Visualizza il messaggio
                Ciao Stellina, ad occhio e croce, lui ne avrà 48 di anni se è del 69...
                Veramente ne ho 26.............

                Commenta


                • #9
                  Re: Ho sbroccato

                  ahahaha! scusa scusa! è che qualcuno - come me ad esempio - usa il numero dopo il nik per indicare il proprio anno di mascita, invece nel tuo caso quel numero ha un altro significato che solo tu conosci. :notworthy Comunque la giovane età ti fa onore perché spesso si decide di smettere quando si è già "grandi" e i danni del fumo sono più evidenti. sito sanihelp

                  Commenta


                  • #10
                    Re: Ho sbroccato

                    Originariamente inviato da baffo54 Visualizza il messaggio
                    ahahaha! scusa scusa! è che qualcuno - come me ad esempio - usa il numero dopo il nik per indicare il proprio anno di mascita, invece nel tuo caso quel numero ha un altro significato che solo tu conosci. :notworthy Comunque la giovane età ti fa onore perché spesso si decide di smettere quando si è già "grandi" e i danni del fumo sono più evidenti. sito sanihelp

                    Già.. comunque ho fumato per 12 anni. Non so neanche se sono tanti o pochi. 1 pacco Marlboro rosse con periodi di quasi 2. Tranne anni fa quando lavoravo ad un impianto fotovoltaico fumavo 1 pacchetto di Centos più un 20 normale.

                    Commenta


                    • #11
                      Re: Ho sbroccato

                      Ciao a tutti,
                      io cercherò di non scomparire ma questo è il forum per chi vuole smettere e non per chi ricomincia. Non so come andrà ma ero troppo a terra avevo bisogno di alzare il piede dall'acceleratore.. non so se mi spiego. spero che questo sia un arrivederci ... magari in una situazione di vita più tranquilla ci riuscirò.
                      Credo che continuerò comunque a leggervi e grazie per il sostegno comunque.. per 45 giorni ce lo fatta chissà che la prossima volta ce la farò definitivamente.
                      Finirò il pacchetto ormai comprato e vedremo magari settimana prossima ricomincio da .. 1 giorno.. poi 2..

                      Commenta


                      • #12
                        Re: Ho sbroccato

                        Originariamente inviato da PreXurE69 Visualizza il messaggio
                        l'unica cosa che mi da fastidio è il fatto che prima pensavo mooolto piu veloce adesso mi sento spesso sconcentrato e svogliato.
                        Ma guarda anche io l'ho un po' avvertiata questa cosa, ma poi se ci penso bene, anche prima avevo dei momenti in cui pensavo meno velocemente. Forse il cervello ci fa associare la velocità alla sigaretta perchè in quei momenti in cui ti prendevi la pausa per fumare, ti concentravi su una cosa e ti venivano in mente più soluzioni, ma di sicuro la nicotina non ti fa pensare più veloce..
                        Ormai sei a buon punto per cui dacci dentro! E complimenti per aver fatto una scelta del genere così da giovane, ancorchè condizionato dai tuoi problemi di salute che spero si risolvano presto.

                        Originariamente inviato da stellina820 Visualizza il messaggio
                        Ciao a tutti,
                        io cercherò di non scomparire
                        Brava, vedi di non scomparire! 45 giorni sono stati tanti, ma sono sicuro che puoi fare di meglio! Prenditi il tuo tempo e.. rismetti! Ci sono un sacco di buone ragioni.
                        In bocca al lupo per tutto!

                        Originariamente inviato da baffo54 Visualizza il messaggio
                        tranne pochi come Loris che ogni tanto passano, salutano, ti aggiornano e scompaiono per un altro pò di tempo....
                        Eh Baffone, questa volta spero di riuscire a tenervi aggiornati di più! qui si lotta senza quartiere! Ma cavolo sta volta mi sembra più dura delle altre e stasera.. aperitivo con clienti fumatori.. ecco uno scoglio duro! Spero di potervi dire che come Ulisse, legato all'albero della nave, ho udito il canto delle sirene, ma ho resisto!
                        A presto
                        L.

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                        Sto operando...
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