annuncio

Comprimi
Ancora nessun annuncio.

4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

Comprimi
X
 
  • Filtro
  • Ora
  • Visualizza
Elimina tutto
nuovi messaggi

  • 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

    Tre consigli per chi vuole smettere di fumare:
    1. Dare per scontato che i primi 20 giorni sono i più importanti e che i primi 3 giorni sono i più tremendi da superare;
    2. Come si dovesse scalare una montagna molto ripida senza essere allenati, fare un piccolo passo alla volta conquistando prima le ore, poi i giorni, quindi le settimane senza fumare;
    3. Essere consapevoli che solo dopo alcuni mesi si può riuscire a trovare quell'equilibrio psico-fisico da ex fumatore, senza gli sbalzi di umore tipici dei primi mesi.

    In una frase: per smettere di fumare serve MOLTA pazienza e determinazione, ma è possibilissimo riuscire (senza fare miracoli) se si conserva la costanza di un... maratoneta.

    Auguri a tutti, anche di serene festività!
    Io vi saluto e ringrazio tutti voi per i consigli che a suo tempo sono riuscito a trarre da questo forum.

    Ciao!

  • #2
    Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

    Originariamente inviato da Xammaxim Visualizza il messaggio
    Tre consigli per chi vuole smettere di fumare:
    1. Dare per scontato che i primi 20 giorni sono i più importanti e che i primi 3 giorni sono i più tremendi da superare;
    2. Come si dovesse scalare una montagna molto ripida senza essere allenati, fare un piccolo passo alla volta conquistando prima le ore, poi i giorni, quindi le settimane senza fumare;
    3. Essere consapevoli che solo dopo alcuni mesi si può riuscire a trovare quell'equilibrio psico-fisico da ex fumatore, senza gli sbalzi di umore tipici dei primi mesi.

    In una frase: per smettere di fumare serve MOLTA pazienza e determinazione, ma è possibilissimo riuscire (senza fare miracoli) se si conserva la costanza di un... maratoneta.

    Auguri a tutti, anche di serene festività!
    Io vi saluto e ringrazio tutti voi per i consigli che a suo tempo sono riuscito a trarre da questo forum.

    Ciao!
    grazie mille...purtroppo oltre alla difficoltà nel proseguire ci si mettono anche agenti esterni..io sono in preda ad emozioni negative,ed in piu' ieri dopo 3 anni la mia ragazza ha deciso di chiudere la nostra parentesi,lasciandom i in questo mare in burrasca da solo..un casino veramente un casino..già combatto ogni giorno contro questi mostri del tutto nuovi,ed ora anche questa..a pezzi.

    Commenta


    • #3
      Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

      Ciao Angelino,sono dispiaciuto per la storia della tua ragazza ,sono cose che capitano.140 giorni senza fumare sono moltissimi e quello che nn sai è che al 180 giorno tutto sparira come per magia .tutti i sintomi che provi scompariranno quel senso di vuoto quella depressione ,quella mancanza di colpo puff sparito.Caro Angelino rimetterti a fumare nn risolvera i problemi che hai .

      Commenta


      • #4
        Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

        Originariamente inviato da andoff75 Visualizza il messaggio
        Ciao Angelino,sono dispiaciuto per la storia della tua ragazza ,sono cose che capitano.140 giorni senza fumare sono moltissimi e quello che nn sai è che al 180 giorno tutto sparira come per magia .tutti i sintomi che provi scompariranno quel senso di vuoto quella depressione ,quella mancanza di colpo puff sparito.Caro Angelino rimetterti a fumare nn risolvera i problemi che hai .
        ciao!tengo duro,non voglio riprendere...anche perchè sembra fatto apposta ma da qunado ho smesso ho iniziato con una forte sinusite.E ora dopo 3 mesi ho senso di ovattamento alle orecchie e naso tappato,a qualcuno è mai successo?

        Commenta


        • #5
          Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

          Ciao Angelino .Personalmente nn ho avuto mai i tuoi sintomi.ho avuto rabbia ,stress, insonnia e una voglia di masticare e mettere in bocca stecchini.Iprimi tre sconpaiono nel mesi successivi gli altri entro i sei mesi.RICORDA SCOMPARE TUTTO COME PER MAGIA DA UN GIONO ALL ALTRO.

          Commenta


          • #6
            Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

            ciao!!si penso che la sinusite sia dovuta ad altro,ora ho un appuntamento con otorino lunedi prossimo..e per il resto,rabbia,insonni a,anche una sorta di ansia...la ho ancora dopo 100 giorni..veramente scompare tutto???

            Commenta


            • #7
              Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

              Scompare tutto lo giuro.In un post precedente avevo fatto la stessa domanda (quando passa questa mancanza ,questa depressione .)manny aveva detto che passava come er incanto e cosi è successo qualche settimana dopo.Per sentirmi fuori ci sono vuluti 6 e 15 gioni a me. DA QUEL GIORNO VAGHI RICORDI OGNI TANTO.PASSANO SETTIMANE SENZA AVERE PENSIERO DELLA SIGARETTA CI SONO GIORNI CHE CI PENSO UN PAIO DI VOLTE E A VOLTE SENTO L ODORE IN CASA E IN CASA MIA NN FUMA NESSUNO.Credo che la cosa piu importante è capire che la sigaretta nn ti da nessun vantaggio è solo dipendeza.

              Commenta


              • #8
                Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

                Angelino mi spiace per la storia della tua ragazza, ma se non sa starti vicino in un momento così delicato della tua vita.....forse non era la persona giusta.....
                Forza e coraggio che tutto passa!

                [SIZE=1]- - - Updated - - -[/SIZE]

                Ciao Andoff, mi fa piacere che tu stia meglio!

                Commenta


                • #9
                  Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

                  wow grazie mille per le parole,mi fanno un grandissimo piacere e danno forza....io combatto,sempre...e magari scopro alcune cose di me ancora più belle.

                  Commenta


                  • #10
                    Re: 4 mesi e mezzo dopo (139 giorni) - 3 CONSIGLI

                    grazie per il sostegno... grazie mille.

                    Commenta

                    Sto operando...
                    X