annuncio

Comprimi
Ancora nessun annuncio.

2 giorni senza fumare

Comprimi
X
 
  • Filtro
  • Ora
  • Visualizza
Elimina tutto
nuovi messaggi

  • 2 giorni senza fumare

    Ciaoa tutti sono nuova...e vi spiego cosa mi sta accadendo. Di punto in bianco con mio marito abbiamo deciso di non fumare più!!!! 2 giorni fa abbiamo acquistato una sigaretta elettronica ma io dopo qualche tiro ho inziiato ad avere un pò di nausea (era a liquirizia) così ho deciso di non fumare più!! Mio marito invece ha continuato a fumarla tranquillamente e non ha niente! Ora io non fumo praticamente da due giorni e volevo chiedervi se è normale avere questo senso di stordimento, accompagnato a volte da nausea. A volte addirittura ho delle vertigini Mio marito mi ha detto di riprendere ma io non voglio!!! Quindi resto ferma sulla mia scelta ma vorrei un aiuto da parte vostra! Avete avuto i miei stessi sintomi?? Quanto vi sono durati?? Cosa mi consigliate di mangiare? Come devo liberare la mente?

  • #2
    Re: 2 giorni senza fumare

    Ciao benvenuta e complimenti per la scelta 😀 Io sono passato da poco per le stesse cose le vertigini sono normalissime è l aria pura a cui non siamo abituati, per liberare la mente leggi se hai tempo e voglia ( comunque ti consiglio il libro è facile smettere di fumare se sai come farlo a me è stato molto utile) per liberarti dalle voglie io bevevo molta acqua con limone e zenzero e succhi con metà pompelmo e metà arancia e mi funzionavano ( il primo serve sopratutto a liberare più velocemente il corpo dalla nicotina) dovrebbero durare tre quattro giorni dall ultima sigaretta. Scusa se ho scritto troppo e buona fortuna 😊

    Commenta


    • #3
      Re: 2 giorni senza fumare

      Originariamente inviato da mingo096 Visualizza il messaggio
      Ciao benvenuta e complimenti per la scelta 😀 Io sono passato da poco per le stesse cose le vertigini sono normalissime è l aria pura a cui non siamo abituati, per liberare la mente leggi se hai tempo e voglia ( comunque ti consiglio il libro è facile smettere di fumare se sai come farlo a me è stato molto utile) per liberarti dalle voglie io bevevo molta acqua con limone e zenzero e succhi con metà pompelmo e metà arancia e mi funzionavano ( il primo serve sopratutto a liberare più velocemente il corpo dalla nicotina) dovrebbero durare tre quattro giorni dall ultima sigaretta. Scusa se ho scritto troppo e buona fortuna 😊
      Quindi no ndevo assolutamente preoccuparmi di questo stordimento? Inoltre ho anche un pò più di stanchezza!!! Uffaaaaa....quando passerà???? Grazie per avermi risposto..mi hai rincuorato molto

      Commenta


      • #4
        Re: 2 giorni senza fumare

        Originariamente inviato da Bastanicotina Visualizza il messaggio
        Quindi no ndevo assolutamente preoccuparmi di questo stordimento? Inoltre ho anche un pò più di stanchezza!!! Uffaaaaa....quando passerà???? Grazie per avermi risposto..mi hai rincuorato molto
        Felice di averti rincuorato, tutto normale sono i classici sintomi di quando uno smetto q me e e anche successo di avere una sensazione che sembrava fame più che altro il necessitare qualcosa, comunque le vertigini dovrebbero già passarti continua a bere molta acqua. La sonnolenza anche io l ho provata mista con problemi di sonno.... Sembravo zombie hahaha comunque passa

        Commenta


        • #5
          Re: 2 giorni senza fumare

          Originariamente inviato da mingo096 Visualizza il messaggio
          Felice di averti rincuorato, tutto normale sono i classici sintomi di quando uno smetto q me e e anche successo di avere una sensazione che sembrava fame più che altro il necessitare qualcosa, comunque le vertigini dovrebbero già passarti continua a bere molta acqua. La sonnolenza anche io l ho provata mista con problemi di sonno.... Sembravo zombie hahaha comunque passa
          Spero solo che passi presto Ho anche problemi legati al collo forse dovuti ad una visita da un otorino fatta qualche giorno prima di smettere mah!! spero solo di non ricaderci e di liberarmi una volta e per tutte da questa dipendenza orrenda

          Commenta


          • #6
            Re: 2 giorni senza fumare

            Concordo con mingo096,sono sintomi normali e passeranno.Le vertigini le ho ben presenti e,anche se sembra banale,l'unico modo che ho trovato per superarle era mettermi a sedere,chiudere gli occhi e fare un bel respiro profondo e poi, come dice mingo,bere acqua ,bastano piccoli sorsi.
            Secondo me hai avuto un vantaggio a sentire la nausea con la sigaretta elettronica,ti ha permesso così di staccare del tutto.Fatti forza che qui c'è gente che ti capisce. Se tuo marito ti dice di nuovo di riprendere a fumare prova a dirgli di lasciare la sigaretta elettronica.

            Commenta


            • #7
              Re: 2 giorni senza fumare

              Originariamente inviato da Erika1979 Visualizza il messaggio
              Concordo con mingo096,sono sintomi normali e passeranno.Le vertigini le ho ben presenti e,anche se sembra banale,l'unico modo che ho trovato per superarle era mettermi a sedere,chiudere gli occhi e fare un bel respiro profondo e poi, come dice mingo,bere acqua ,bastano piccoli sorsi.
              Secondo me hai avuto un vantaggio a sentire la nausea con la sigaretta elettronica,ti ha permesso così di staccare del tutto.Fatti forza che qui c'è gente che ti capisce. Se tuo marito ti dice di nuovo di riprendere a fumare prova a dirgli di lasciare la sigaretta elettronica.
              Me l'ha detto solo perchè mi vedeva così,adesso invece mi incoraggia e mi dice che ne usciremo insieme. Vorrei chiedervi se anche a voi è capitato di avere la bocca amara. Perdonate tutte queste paranoie ma confido in voi che ci siete già riusciti.

              Commenta


              • #8
                Re: 2 giorni senza fumare

                Che mi ricordi non avevo la bocca amara, anzi dalla prima mattina dopo aver smesso non avevo più quel saporaccio. Sto soffrendo però con le gengive, dopo quasi 7 mesi, ogni volta che mi lavo i denti mi sanguinano. Cerco di non preoccuparmi più di tanto perché lo fa sia a me che al mio compagno e la mia dentista dice che sparirà.
                Forza che ce la farete! In due é più facile, anche noi abbiamo smesso insieme.

                Commenta


                • #9
                  Re: 2 giorni senza fumare

                  Originariamente inviato da Bastanicotina Visualizza il messaggio
                  Me l'ha detto solo perchè mi vedeva così,adesso invece mi incoraggia e mi dice che ne usciremo insieme. Vorrei chiedervi se anche a voi è capitato di avere la bocca amara. Perdonate tutte queste paranoie ma confido in voi che ci siete già riusciti.
                  Neanche io avevo la bocca amare forse è solo una conseguenza del miglioramento dei tuoi sensi... Come vai?

                  Commenta


                  • #10
                    Re: 2 giorni senza fumare

                    Ciao Bastanicotina e benvenuta sul forum! Oggi ho dato uno sguardo alla tua storia e mi sono reso conto, di come a distanza di un anno (il giorno in cui tu hai iniziato a scrivere sul sito io ho compiuto un anno), ci si dimentica quasi di essere stati dei fumatori e di tutti i sintomi fastidiosi che abbiamo dovuto sopportare per disintossicarci, io ne ho avuti un sacco, ma ora li ricordo appena! Cerca di essere positiva perché smettere di fumare è una grande cosa! alla fine di questo periodo avvertirai un grande senso di libertà ad essere riuscita a toglierti questo inutile vizio! continua cosi!!!!!

                    Commenta


                    • #11
                      Re: 2 giorni senza fumare

                      Originariamente inviato da malmor83 Visualizza il messaggio
                      Ciao Bastanicotina e benvenuta sul forum! Oggi ho dato uno sguardo alla tua storia e mi sono reso conto, di come a distanza di un anno (il giorno in cui tu hai iniziato a scrivere sul sito io ho compiuto un anno), ci si dimentica quasi di essere stati dei fumatori e di tutti i sintomi fastidiosi che abbiamo dovuto sopportare per disintossicarci, io ne ho avuti un sacco, ma ora li ricordo appena! Cerca di essere positiva perché smettere di fumare è una grande cosa! alla fine di questo periodo avvertirai un grande senso di libertà ad essere riuscita a toglierti questo inutile vizio! continua cosi!!!!!
                      Ragazzi grazie a tutti per avermi risposto....oggi sono 10 giorni che non tocco sigarette evvaiii!!!!!!! A volt eho la voglia ma prendo la sigaretta elettronica di mio marito ( che ha iniziato a diminuire anche lui con quella) e mi facci oqualche tiro senza aspirare però Non toccherò mai più sigarette

                      Commenta


                      • #12
                        Re: 2 giorni senza fumare

                        Originariamente inviato da Bastanicotina Visualizza il messaggio
                        Ragazzi grazie a tutti per avermi risposto....oggi sono 10 giorni che non tocco sigarette evvaiii!!!!!!! A volt eho la voglia ma prendo la sigaretta elettronica di mio marito ( che ha iniziato a diminuire anche lui con quella) e mi facci oqualche tiro senza aspirare però Non toccherò mai più sigarette
                        10 giorni (i più duri )superati ti consiglio di smettere di pensare allo smettere come una privazione perché potresti cadere nell inganno un altra volta invece pensa a tutti i benefici, io uso uno "smettitore" con una bacheca e tanti traguardi che si raggiungo con il tempo a me è servito... Scusa l ora gli errori e la lunghezza ma sono stanchissimo. Buona fortuna

                        Commenta


                        • #13
                          Re: 2 giorni senza fumare

                          Bravissima!! Continua così! É troppo bello essere liberi dal fumo!

                          Commenta


                          • #14
                            Re: 2 giorni senza fumare

                            Originariamente inviato da Bastanicotina Visualizza il messaggio
                            Ragazzi grazie a tutti per avermi risposto....oggi sono 10 giorni che non tocco sigarette evvaiii!!!!!!! A volt eho la voglia ma prendo la sigaretta elettronica di mio marito ( che ha iniziato a diminuire anche lui con quella) e mi facci oqualche tiro senza aspirare però Non toccherò mai più sigarette
                            Molto brava per i 10 giorni. :You_Rock_ Ma se vuoi un consiglio spassionato, lascia perdere la siga elettronica non perché non l'aspiri ma perché illudi il tuo cervello con un gesto che ricorda troppo l'azione che fino a solo 10 giorni fa, facevi ogni volta che ne accendevi una. :rules: Io non ho letto la tua storia (e mi scuso), ma 10 giorni sono un grande successo e un buon inizio per smettere (hai già capitalizzato molti punti a tuo favore), ma non sono affatto sufficienti per pensare solo minimamente di essere "fuori pericolo", anzi! :wizard: Come i tuoi polmoni hanno bisogno di aria pulita, devi abituare anche il tuo cervello a dimenticare la gestualità e le varie ritualità. Così facendo invece, rimangono sempre lì, la tuia mente si sente frustrata e prima o poi te la farà pagare. :twisted:
                            Dammi retta, taglia i ponti!
                            Forza e coraggio, buona Pasqua. sito sanihelp

                            Commenta


                            • #15
                              Re: 2 giorni senza fumare

                              Originariamente inviato da baffo54 Visualizza il messaggio
                              Molto brava per i 10 giorni. :You_Rock_ Ma se vuoi un consiglio spassionato, lascia perdere la siga elettronica non perché non l'aspiri ma perché illudi il tuo cervello con un gesto che ricorda troppo l'azione che fino a solo 10 giorni fa, facevi ogni volta che ne accendevi una. :rules: Io non ho letto la tua storia (e mi scuso), ma 10 giorni sono un grande successo e un buon inizio per smettere (hai già capitalizzato molti punti a tuo favore), ma non sono affatto sufficienti per pensare solo minimamente di essere "fuori pericolo", anzi! :wizard: Come i tuoi polmoni hanno bisogno di aria pulita, devi abituare anche il tuo cervello a dimenticare la gestualità e le varie ritualità. Così facendo invece, rimangono sempre lì, la tuia mente si sente frustrata e prima o poi te la farà pagare. :twisted:
                              Dammi retta, taglia i ponti!
                              Forza e coraggio, buona Pasqua. sito sanihelp
                              Ciaooo a tuttiii...perdonatem i se non ho risposto. Comunque sono arrivata a 21 giorni ☺ anche mio marito ha lasciato la sigaretta elettronica 😊 anche se non è facile. La voglia di fumare c'è.... e mi sento spesso triste e con poca voglia di fare qualcosa. Sto avendo anche problemi con l'intestino...mah... speriamo che passi presto!!! Vi ringrazio davvero tanto...mi rincuorate molto... grazie davvero e sopportatemi ☺

                              Commenta

                              Sto operando...
                              X