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Inizia l'astinenza

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  • Inizia l'astinenza

    Ciao a tutti, è da domenica che non tocco una sigaretta.
    La voglia ovviamente c'è, ma non è assolutamente un problema, a quella resisto.
    Il problema è che soffro di vertigini e offuscamento della vista.

    Più o meno quanto dureranno??

    Grazie

  • #2
    Re: Inizia l'astinenza

    A meno che tu non ne soffrissi già prima, è solo uno dei tentativi che la mente mette in atto per farti ricominciare. Pochi giorni e ti passa. Se non cedi.

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    • #3
      Re: Inizia l'astinenza

      Ne soffrivo ogni volta che non fumavo nelle 5/6 ore dopo essermi svegliato, oppure se non fumavo per ore durante il giorno...
      Sono motivato, anche se è un disturbo molto invadente

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      • #4
        Re: Inizia l'astinenza

        Resisti, come dice baffo é solo un tentativo del cervello per farti fumare. A me venivano palpitazioni e tremori. Ho risolto iniziando a nuotare.
        Quando il gioco si fa duro.... I duri cominciano a giocare

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        • #5
          Re: Inizia l'astinenza

          Grazie mille per i consigli, secondo voi quanto durerà più o meno?

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          • #6
            Re: Inizia l'astinenza

            Parlaci un pò di te! Da quanto tempo fumavi, quante ne fumavi, quanti anni hai, che vita fai ecc. Per fare una "diagnosi" bisogna che il quadro sia un pò più completo. Ad occhio e croce, un paio di settimane.

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            • #7
              Re: Inizia l'astinenza

              Ho 18 anni, fumo da 4 e faccio una vita sedentaria.

              Grazie per l'interesse 😊

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              • #8
                Re: Inizia l'astinenza

                Bravo! e grazie per le info. Se prosegui e smetti di fumare senza ricadere in tentazione, sei nell'età giusta perché i tuoi polmoni, tra qualche anno, tornino lindi e puliti come quelli di un bimbo o comunque di uno che non ha mai fumato!!! :joker:
                Per i tuoi "disturbini", ti suggerirei di bere molta acqua, mangiare frutta verdura e abbandonare la vita sedentaria magari facendo una bella passeggiata di un'oretta al giorno.
                Facci sapere giornalmente come procede, come se fosse un diario e anche se hai bisogno di consigli, supporto e/o ulteriori info.
                Buon week end.

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