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    Non fumo da un mese e mezzo e ancora mi manca moltissimo, specialmente in alcuni momenti.
    Secondo voi cambierà qualcosa, e quando?

  • #2
    Ciao Ronny,
    fondamentalmente dipende da te, da come vedi il non-fumo se lo stai vedendo come un sacrificio sarà molto più dura, ma se lo vedi (come in effetti è) un percorso verso la libertà allora credimi che sarà molto più facile ^__^ non abbatterti perchè i momenti di crisi li abbiamo tutti e se ti darai una letta ai vari post te ne accorgerai da solo.
    Per ognuno di noi è una cosa diversa, ma tutti troviamo aiuto qui perchè sappiamo di non essere soli e ci aiutiamo a vicenda.
    Coraggio!!! Un abbraccio e fatti sentire.
    “Non discutere mai con un idiota, ti fa scendere al suo livello e ti batte per
    esperienza.''

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    • #3
      Credo tutti noi manca la siga.Vivo dei momenti che ho una paura fottuta di non farcela ma poi penso "non voglio assolutamente cedere questo più bel regalo che mi sono fatto"

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      • #4
        Io sono al 42° giorno , quindi piu' o meno sono tuo ...coetaneo... ; inizialmente pure io mi facevo questa domanda ; non vedevo l'ora che cessasse questo desiderio , questa voglia di fumare.
        Ma ora , piu' trascorrono i giorni e piu' sento che la domanda va' divenendo molto piu' complessa e misteriosa ( o forse fin troppo scontata ) ; perche' , ragionevolmente parlando , e' impensabile che dopo 42 giorni , sia ancora la sigaretta a mancarmi ( non puo' essere l'unica responsabile di questo vuoto che sento dentro ) ; forse ora , sobrio dalla nicotina , e' giunto il momento di guardarmi dentro e provare a capire cos'altro mi necessita x stare bene .
        .... Ho un grande sospetto , ma se e' come penso , be' .... pasienza .
        L'Amore non si compra al mercato..:!!!!
        Un abbraccio.

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        • #5
          Io non conto i giorni, comunque ho smesso il 12/04 e mi manca solo un pò dopo il caffè corretto di fine cena....
          by Ilbe ;)

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          • #6
            La vita è veramente dura!!! lavoro nella moda e credetemi non ce la faccio più dall'ipocrisia che mi circonda. E' vero quello che dice Arrivo05 che probabilmente non è solo la siga che ci manca. Nonostante tutto e in ogni modo siamo veramente bravi e veranno tempi migliori.

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            • #7
              Vuoto

              Ciao a tutti! Penso che Arrivo purtroppo abbia proprio ragione. Non fumo più o meno dal vostro stesso tempo, ora credo che non si tratti di astinenza fisica, ma di una carenza molto più profonda, di un gran senso di vuoto, forse di solitudine... Sarà che le sigarette servivano anche a mascherare qualcosa? Cosa ne pensate?
              Coraggio a tutti!!!

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              • #8
                La sigaretta per me è stata usata molto spesso come un rifugio, ero a disagio, mi fumavo una sigaretta ed avevo 5 minuti di riparo, questo riparo me lo sono tolto. Comunque è normale sentirne così la mancanza. Mi hanno detto persone più esperte di me che va trattata come un lutto. La sigaretta non c'è più e non ci sarà più. Quindi va trattata di conseguenza.

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                • #9
                  Comunque è normale sentirne così la mancanza. Mi hanno detto persone più esperte di me che va trattata come un lutto. La sigaretta non c'è più e non ci sarà più. Quindi va trattata di conseguenza.[/QUOTE]

                  Quindi questa tristezza e questa voglia di piangere è il lutto per la perdita della sigaretta, della mia aguzzina.... che era uno schifo, che non rivorrei mai più, che mi faceva star male ma per la quale ho una tristezza profonda.... ha un senso.... elaborare il lutto richiede generalmente un bel po' di tempo...

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                  • #10
                    Credo che un po di depressione nello smettere di fumare ci sta tutta, poi cercare di capire se questa depressione è dovuta solo alla sigaretta, oppure ci sono altre cose dietro. Nel mio caso era la seconda ipotesi, e sto cercando di curarla. Certo il togliermi la sgaretta comunque gli ha dato una bella botta.

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                    • #11
                      Vivere senza filtro

                      Certo che si deve elaborare un lutto!
                      Sono 44 giorni, non credevbo che fosse possibile.
                      Il problema è che non è solo il lutto per le sigarette, non è così perché siamo consapevoli che era una cretinata, un'illusione. Credo che le sigarette rappresentavano un'infinità di difese e di compensazioni a carenze di cui non eravamo consapevoli. Per esempio stare con gli altri, o dormire da soli, o lavorare quando è noioso o...cose ancora più profonde e fondamentali.
                      Per diversi giorni mi sono svegliata terribilmente depressa, come se la vita non avesse più senso. Anche se sapevo che ciò era assurdo non serviva a nulla.
                      Quello che percepisco ci può essere di buono è che è come vivere senza un filtro, e quindi più intensamente. Oggi per un pò mi sono sentita stranamente felice (cosa sarà?). Vi farò sapere.
                      Sono proprio contenta di avervi trovato, mi sento meno sola e questo è davvero importante.
                      Mi sento molto vicina a tutti voi. Caro Navarro,puoi dirmi qualcosa di più sulle tue riflessioni e sui tuoi metodi? Grazie.

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                      • #12
                        La sigaretta è davvero un'illusione. Il suo effetto è praticamente nullo dal punto di vista farmacologico, salvo i sintomi d'astinenza con i quali essa ci incatena.

                        Il fatto è che smettendo di fumare non ci si accorge di essere più "nudi" con gli altri. No, ci si accorge che invece "nudi" lo siamo sempre stati, e che la sigaretta non è mai stata capace di farci da scudo contro nessuna delle nostre difficoltà relazionali, e tantomeno mai è stata capace di alleggerire i nodi che ognuno di noi si porta dentro. Ci scopriamo diversi da quello che pensavamo di essere.

                        Vi posso assicurare, per quanto possiate stare male ora, che più questa diversità si definirà e diverrà pregnante nella vostra vita e più sarete forti, forti come adesso non potete nemmeno immaginarvi.
                        I'm on a mission to never agree!

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                        • #13
                          Per Ginny, non ho cure particolari, semplicemente sto andando da uno psicologo, perchè mi sono reso conto che togliere la sigaretta ha sollevato diversi coperchi, e non riesco a spiegarmi tutto da solo, e nel frattempo sto prendendo degli antidepressivi, non che mi faccia piacere, ma preferisco prendere per un po degli antidepressivi, piuttosto ce ricominciare a fumare.
                          Spero comunque vivamente di uscirne da questo casino e magari un po migliore.

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                          • #14
                            domande

                            Ciao Claudio. Parli come se non fumassi da tanto tempo, da quanti giorni?
                            In che senso ti sei sentito diverso e come ci si sente più forti? Sembra che il tuo sia stato un percorso di consapevolezza, ma come si fa?
                            Scusa per tante domande: te le pongo perché ora io mi sento terribilmente più debole di prima, con delle fragilità che non credevo di avere e mi piacerebbe capire cosa c'è dopo (mica resterò sempre così, verooooo???).
                            Grazie.

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                            • #15
                              Sono d'accordo con Claudio, ho notato che la sigaretta, quello stupido rotolino di carta e tabacco, per me fungeva da coperta di Linus o da bastone, non so come questo potesse funzionare eppure adesso mi sento come "senza riparo", il filtro della sigaretta faceva da filtro tra me e le emozioni, "difesa e compensazione" come dice Ginny. Se è così ben venga! Voglio vivere senza riparo, voglio sentire quello che c'è da sentire, voglio conoscere me stessa senza il bastoncino, voglio vedere "il Re Nudo".... la cosa può essere molto entuasiasmante no??

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                              Sto operando...
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