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sono soddisfatta....ma è durissima

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  • sono soddisfatta....ma è durissima

    ciao a tutti, ho smesso di fumare da 13 giorni ma è durissima... per fortuna un ex fumatore mi ha consigliato di intraprendere un intensa attività sportiva per scaricare lo stress ed apprezzare maggiormente i benefici dell'astinenza e così ho iniziato a fare jogging ogni giorno, tempo permettendo, e devo dire che è utilissimo perchè oltre a bruciare le calorie che inevitabilmente ingurgito a dismisura...( ho preso un chilo correndo minimo sette chilometri al giorno) lo sforzo polmonare che implica la corsa lenisce la voglia di fumare... provare per credere!!!
    forza, possiamo farcela....
    ERIKA

  • #2
    ciao, è il sistema che ho usato io, e sono 9 anni e un po' che ho smesso!
    baci
    Quando il gioco si fa duro.... I duri cominciano a giocare

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    • #3
      mi sa che comincerò anch'io...devo trovare tempo e voglia di farlo.
      sono con oggi proprio tre mesi che ho smesso e sono iper nervosa e triste.
      mi è venuta una forfora tremenda dal nervoso!
      quant'è dura....

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      • #4
        volevo chiederti: ma dopo la corsa non è che hai più voglia di prima dato che sei tutta bella ossigenata?
        grazie, sara

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        • #5
          Credo che l'esercizio fisico faccia solo bene. Non solo perchè aiuta a tenere a bada la linea ma anche perchè scarica i nervi. Io sto ricominciando a farlo con la bella stagione. Giusto un pò di corsetta senza esagerare.
          I'm on a mission to never agree!

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          Sto operando...
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