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Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
- Moderatore:
è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
gli utenti del forum.
- Utenti Bannati:
un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

NICKNAME e FIRMA
Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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... ma quando si smette di fumare si ingrassa?

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  • ... ma quando si smette di fumare si ingrassa?

    stasera sono un pò giù di morale ragazzi e vi chiedo di parlare di un argomento che mi sta a cuore e rischia di diventare il mio tormento. Uno dei motivi per cui non smettevo di fumare era la paura folle di ingrassare. Ora, che sono a due mesi senza fumo posso dire di non essere ingrassata, se non per un chiletto che va e viene. Io sono intollerante a tantissimi alimenti tra cui i dolci per cui sono tra quelle persone che non hanno potuto beneficiare di caramelle, liquirizie ed altro per sopperire alla mancanza delle sigarette. Sicuramente un bene per la mia linea e per mettere alla prova la mia forza di volontà. Ora però ho un problema di salute serio che da 10 giorni i costringe a prendere del cortisone e non so per quanto ancora.... Sono davvero depressa. Ce la farò a non ingrassare? E se dovesse essere il contrario.... riuscirò a dire a me stessa che non sarà riprendere a fumare a togliermi eventuali chili di troppo?.... sigh.... è la prima volta che sono in crisi da quando ho smesso... ho bisogno del vostro sostegno.

  • #2
    Cara Anna, sono certo tu abbia superato ormai il periodo in cui chi è vittima di questa sindrome da "sostituzione" tende a surrogare la sigaretta e soprattutto a combattere la nevrosi da astinenza rivolgendosi al cibo. Il cortisone che assumi, per quanto ne so, tende di per se, soprattutto se preso in dosi elevate, a gonfiare i tessuti. Inoltre pare aumenti la sensazione di appetito e questo contribuisce ad aumentare l'effetto.
    Tuttavia sono certo che se non hai già notato né una tendenza al gonfiore né un aumento importante dell'appetito allora dovresti cavartela benone. Inoltre sono ancora più certo che non ti sfiorerà mai l'idea che le sigarette possano aiutarti a ridurre di un chilo o due il tuo peso una volta che avrai terminato la terapia cortisonica. La tua forza di volontà che traspare dai tuoi post e che tanta parte ha avuto nella mia odierna determinazione a smettere, quella forza che ti ha portata fino al punto in cui sei, non credo ti permetterà di cedere e semmai si rivolgerà ad un piccolo sacrificio per eliminare qualche etto di troppo che eventualmente ti ritroverai addosso.
    Coraggio piccola... coraggio... non ti manca, lo so...

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    • #3
      Il cortisone gonfia un pochino, anch'io ne ho preso per un periodo e l'avevo notato. Però non è che fa ingrassare, vale a dire che quando smetti tutto ritorna come prima.
      Ora non stai bene e forse è per quello che ti sembra di vedere tutto nero, ma pensa invece a quanto sei stata brava fino ad ora, a quanta forza di volontà hai avuto, e quanto amore per te stessa hai dimostrato!!
      Hai smesso di fumare e neppure ti sei consolata con dolci e altre schifezze varie (a differenza di me che sono diventata un tritatutto)
      ora devi essere un pochino indulgente con te stessa, non concedendoti il fumo che non serve a niente e ti fa stare solo male, ma lasciando che il tuo corpo faccia temporaneamente quello che vuole.
      Vedrai che superato il problema di salute e smesso il cortisone ritornerai come nuova, anche meglio di prima.
      un abbraccio forte

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      • #4
        Il mio dott mi disse che smettere di fumare può dare aumento di peso per via del fatto che pare che la nicotina faccia bruciare più calorie del normale, perciò quando si smette se ne assorbe di più. Più o meno io l'ho capita così.
        I'm on a mission to never agree!

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        • #5
          Sono sicura di si, sono sicura che riuscirai a dire a te stessa che riprendendo a fumare non perderai i chili di troppo perchè sai che è la verità. Tieni duro Anna, non mollare! Anche io, per motivi di salute, a volte devo assumere cortisone. Non so quanto ne prendi tu o per quanto tempo, io ho fatto una cura a scalare durata quattro mesi e non sono ingrassata. A differenza della prima volta che l'ho preso, dove sono decisamente ingrassata. Anche con le sigarette è andata così, ho tentato mille volte e già dopo una settimana non stavo nei pantaloni e così mi convincevo a riprendere. Questa volta no, pensa che di giorno non mangio + nemmeno le centinaia di chewingum che da fumatrice masticavo per togliermi "il topo" dalla bocca. Certo, ho più appetito ai pasti e so, come già è stato detto, che il metabolismo mi regalerà un pò di ciccia, ma gli farò guerra in palestra e cmq, per ora, non ho preso peso. Cosa è cambiato? Io e la mia volontà. Sono fermamente convinta che se affrontiamo una situazione con fiducia, se ci crediamo veramente la fortuna sarà dalla nostra. Non avere paura Anna, concentrati e fai guerra ai tuoi problemi di salute, curati con serenità e vincerai anche questa battaglia. Quando sarai guarita, se proprio avrai qualche chiletto in più, sarà gonfiore che perderai in un attimo, ne sono certa. Sii positiva, continua ad essere forte e positiva, non mollare, io tifo per te e ti sono vicina.

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          • #6
            Non ti preoccupare

            Dunque: in realtà si è vero la nicotina può accelerare il metabolismo e dunque aumentare i grassi bruciati nell'unità di tempo. Ma in realtà è un effetto trascurabile. Il vero problema è che molte persone quando smettono di fumare compensano con il cibo (caramelle, cappuccini, merendine, etc..) e ciò le porta ad ingrassare.

            Se tieni conto del fatto che la nicotina in un certo qual modo (non innocuo) riduce lo stress, quando smetti di fumare e non ne assumi più il livello di stress si alza un po' e ciò comporta un aumento del metabolismo degli zuccheri e dunque un dimagrimento. Quindi direi che si può parlare di compensazione.

            Se poi fai attività fisica ogni tua preoccupazione è annullata.

            Brava che hai smesso!

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            • #7
              Quando si smette di fumare lo stress aumenta molto per il fatto che l'astinenza da nicotina è una cosa molto stressante.
              I'm on a mission to never agree!

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              • #8
                Forza Anna, il momento difficile passerà, il vantaggio e il benessere derivante dal non essere più intossicati rimarranno. Anche se prendi qualche kilo, che saranno mai confronto a 4000 sostanze chimiche di cui molte carcinogene ?

                ciao
                Marco

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                • #9
                  GRAZIE DI CUORE A TUTTI.....

                  ... volevo ringraziare tutti voi per quanto avete scritto e per come vi ho sentiti vicini. Il momento che sto attraversando è davvero difficile ma non è certo riprendendo a fumare che supererò le avversità, me lo dico e me lo ripeto anch'io in continuazione. Per quanto riguarda il possibile aumento di peso cercherò di limitarlo e comunque, se ci sarà, farò in modo di viverlo con la consapevolezza che la bella stagione sta arrivando e che sarà possibile fare qualche salutare passeggiata. Più facile è scrivere queste cose... un pò meno convincermene ma so ch potrò sempre contare su di voi!
                  Voglio dare un abbraccio particolare a Sogno che ha intrapreso il suo cammino contro il fumo da poche ore e al quale faccio il mio più caloroso in bocca al lupo e voglio ringraziare Lunetta e Gabrygabry perchè avendomi raccontato la loro storia mi hanno dato speranza. Le parole di tutti voi però mi sono arrivate davvero dentro e questo mi fa ritrovare la gioia di sorridere... ancora Grazie......

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                  • #10
                    Per Anna

                    Anna, come stai? Facci sapere come prosegue il tuo percorso, io spero davvero tanto che tu stia tenedo duro. Un abbraccio.

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                    • #11
                      ciao gabrygabry e un saluto a quanti leggeranno... Sono passati 9 giorni da quando ho scritto quel messaggio accorato e triste e da allora.... NON HO RIPRESO A FUMARE... In realtà, tra la cura per l'eritema nodoso e la dieta per la candida vi assicuro che la cosa che più desidero al mondo non è la sigaretta ma una di quelle caramelline panna e fragola che mia figlia deve nascondere alla mia vista affinchè io non gliele rubi...
                      sì.... non è la sigaretta che può consolare la mia tristezza... adesso lo so. Io tengo duro... sempre.... Non mi peso da qualche giorno ma mi sembra che per ora sia tutto sotto controllo...speriamo ... Un abbraccio a tutti

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                      • #12
                        Caspiterina, ora capisco quanto sia difficile questo momento per te.. Sono felice che tu non ti sia lasciata tentare dalle sigarette, probabilmente ora saresti ancora più depressa al pensiero di aver ceduto ad un cilindretto di paglia... Sei grande, continua così, un abbraccio.

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