annuncio

Comprimi

Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
- Moderatore:
è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
gli utenti del forum.
- Utenti Bannati:
un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

NICKNAME e FIRMA
Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
Visualizza altro
Visualizza di meno

ricaduta nel tunnel

Comprimi
X
 
  • Filtro
  • Ora
  • Visualizza
Elimina tutto
nuovi messaggi

  • Avatar ospiti
    Replica dell'ospite
    Originariamente inviato da claudio285
    No, io suono rock'n'roll e da buon rocker i segnetti neri sulle 5 righe mi sono completamente sconosciuti. Non so nulla di musica, però so suonare la chitarra abbastanza bene. Suono per passione, anche se ogni tanto riusciamo coi miei due gruppi a suonare da qualche parte. Con uno adesso dovremmo registrare un singolo prodottoci da un produttore locale(dico dovremmo perchè in queste cose non si sa mai, stasera dovrebbe venire a sentire gli arangiamenti). Non so, spero che serva a qualcosa ma ne dubito fortemente.

    Lascia un commento:


  • Avatar ospiti
    Replica dell'ospite
    manco da un pò

    Ciao a tutti manco da u pò per questione ditempo ( lavoro troppo).
    Mi siete mancati e comunque sto fumando ancora.
    Ho letto il post di Claudio. Ma che fallito!!!!!!!!!
    Io sono laureata in scenze politiche da 7 anni e da 7 anni faccio la contabile e pensa un pò in una cooperativa dello spettacolo.
    Sono una dipendente e guadagno una miseria ma ho una gran bella famiglia
    L'unico neo è sempre il fumo
    Claudio non sei fallito e non è vero che hai pochi amici . In questo forum sei pieno
    Bacioni
    mamma Lorenza sconsolata alias Lorycarlo

    Lascia un commento:


  • claudio285
    ha risposto
    Coraggio, tanto più che o scoperto che anche la sindrome fisica d'astinenza è in realtà in gran parte psicologica.

    L'ho affrontata da venerdì, abbandonando la nicotina sostitutiva. Ora, a parte il fatto che la nicotina mi ha attutito il colpo, non ho avuto crisi serie tranne sabato sera mentre ero in macchina con amici.


    Però oggi c'è di peggio....ebbene sì siori e siore, cosa può capitare di peggio che la sindrome d'astinenza da sigaretta? La sindrome d'astinenza da sigaretta in una casa di fumatori accaniti in contemporanea con un mal di denti insopportabile! A volte mi aspetto che esca un tizio con un cappello a cilindro in testa ed un vestito ridicolo e mi dica "eccoti il piatto da mettere sul naso!".....

    Lascia un commento:


  • Avatar ospiti
    Replica dell'ospite
    ciao a tutti

    Ciaoa tutti,nonriesco ad accedere con ilmio nick
    non so i perchènonostante io stia a casa...
    Sono qui per rendere pubblica di nuovo la mia ferma volontà di smettere con la dipendenza oggi è il 22 e per il 28 novembre (se ci arrivo compio 31 anni) voglio arrivarci libera dalla nicotina.... :-)
    Ho solo paura di ingrassare e ritornare ai miei vecchi 80 kg.. ma va bhe meglio qualche chilo in più che anoressici nelle bare....
    Cludio perchè ti ritieni un fallimento?
    Pure io ancora non mi sono laureata, ho regalato alla pubblica istruzione almeno 10.000 euro solo per l'università.
    Mi manca la tesi lavoro in un ufficio dove le mie conoscenze linguistiche vengono comtinuamente derise...
    In amore ho sofferto moltissimo, e nonostante sto con un ragazzo ho mille perplessità..
    Pure io sono bassa ed ero grassoccia ma ci sono riuscita a perdere 25kg (ps non credo che derivi dal fatto di fumare, altrimenti gli americani sarebbero il popolo più magro ed invece...)
    Ero timida anche io, e sono impacciata pure io, ero la classica versione femminile di fantozzi...
    Bhe possimao darci una mano... io a farti superare l'ostacolo della timidezza e tu a farmi smettere di fumare...
    Che ne dici?
    Un abbraccio forza e coraggio
    j

    Lascia un commento:


  • claudio285
    ha risposto
    Originariamente inviato da diesis54
    Claudio, io anche sono musicista...tu di che genere? io pianista insegnante in Conservatorio e concertista. Tu lavori con la musica?..o no?...
    No, io suono rock'n'roll e da buon rocker i segnetti neri sulle 5 righe mi sono completamente sconosciuti. Non so nulla di musica, però so suonare la chitarra abbastanza bene. Suono per passione, anche se ogni tanto riusciamo coi miei due gruppi a suonare da qualche parte. Con uno adesso dovremmo registrare un singolo prodottoci da un produttore locale(dico dovremmo perchè in queste cose non si sa mai, stasera dovrebbe venire a sentire gli arangiamenti). Non so, spero che serva a qualcosa ma ne dubito fortemente.

    Lascia un commento:


  • diesis54
    ha risposto
    domanda a Claudio

    Claudio, io anche sono musicista...tu di che genere? io pianista insegnante in Conservatorio e concertista. Tu lavori con la musica?..o no?...

    Lascia un commento:


  • Avatar ospiti
    Replica dell'ospite
    ti sei dimenticato di dire che sei in gamba e congruo. fedele a te stesso.
    lily

    Lascia un commento:


  • claudio285
    ha risposto
    Cmq, ehm...psss, psss, vi confesserò una cosa...ehmm, anch'io sono un vero...ehm fallimento, e non dico riguardo solo al fumare. Pensate che ho speso anni per laurearmi in una disciplina totalmente inutile, ed ora l'unico lavoro (precario) che sono riuscito a trovare è davvero mortificante per le mie conoscenze. Pensate che i miei capi sono talmete ignoranti che ogni volta che aprono bocca mi viene voglia di mangiarmi un ombrello! Non ho una ragazza, sono timidissimo con loro e di solito non si accorgono nemmeno che esisto. In più ho pochissimi amici, non ho mai avuto successo praticamente i n nulla, tantomeno nella musica che pratico ormai da quasi vent'anni. Sono molto solitario, impacciato imbelle, irascibile, scorbutico, mi lascio prendere dallo sconforto in un baleno, quasi non ne vedessi l'ora, mi perdo in un bicchier d'acqua, in più sono bassetto e grassoccio....insomm a, il vero prototipo dello s****to-fallito....eppure sto smettendo. Perciò, care signore, non lo siete, ma, se anche lo foste....essere dei falliti non è una buona ragione per non riuscire a smettere di fumare!! Perciò forza e coraggio

    Lascia un commento:


  • claudio285
    ha risposto
    Originariamente inviato da lorycarlo
    Ciao Jeney Io Invece Ti Capisco. Non Riuscire A Smettere Anche Per Me E' Stato Un Tradimento E Un Fallimento.
    Dimostro La Mia Poca Forza Di Volonta' E La Mia Dipendenza A Questo Vizio Inutile
    Io Riprovero' Tra Un Pochino E Spero Che Tu Abbia Gia' Compiuto Il Tuo Passo
    Baci
    Lorenza
    E no, signore e signorine, non troviamo scuse e non facciamo a chi sta peggio. Motivazione, determinazione, sorriso sulle labbra ORDEN UNT DIZIPLIN..ehm...scua te, la cosa mi è scappata un pò di mano
    Il fallimento fa parte del gioco e fallire ed essere dei falliti non sono la stessa cosa.

    Lascia un commento:


  • claudio285
    ha risposto
    Originariamente inviato da Ospite
    ecchhheee è una tragedia ricominciare a fumare ???? .... esagerati!!!!
    Io ricomincio ogni tanto,.... e ogni tanto rismetto .... ma non ne faccio mai una tragedia.
    Vi trovo esageratamente tragici.
    Smettetela con la battaglia con voi stessi, perderete sempre.
    E poi chi lo dice che fumare è sempre una maledizione?.... se non ci fossero le sigarette ci sarebbero p.e. più suicidi ecc..

    saluti e prendetela con filosofia al massimo si vive qualche anno di meno.

    Ma soprattutto non fumate in faccia al prossimo.
    No, fumare provoca oltre che malattie gravi un continuo e costante peggioramento della qualità della vita, cioè sofferenze forti anche se non si è ammalati gravemente.

    Secondo i suicidi non centrano nulla. Se bastasse fumare per evitare un suicidio le sigarette verrebbero prescritte dagli psichiatri ai depressi, non credi?

    Terzo, non combattiamo contro noi stessi, ma cotro una tossicodipendenza con la quale dovrai fare i conti anche tu, prima o poi.

    Ricominci e rismetti perchè sei dipendente, non perchè non lo sei,altrimenti non fumeresti, dato che le sigarette fumate non sono altro che una congerie di idrocarburi, catrame, erba tostata piena di nicotina che pura ha lo stesso sapore della pipì di gatto, che ti brucia nella bocca e nel torace. Fai un pò tu.

    Lascia un commento:


  • shaoe
    ha risposto
    Sempre molto convincente, bravo Claudio !

    Lascia un commento:


  • claudio285
    ha risposto
    Originariamente inviato da jeany
    ciao a tutti,
    Claudio perchè mi dici ..
    Se vedi la sigaretta come un'appoggio è più difficile liberartene, perchè appunto, è come se ti mancasse il bastone sul quale ti reggevi. Ma invece, ragionando come stai facendo sul cos'è la sigaretta per te, ti rendi conto che il prolema non è la mancanza della sigaretta in sè, ma il fatto che tu la ritieni un appoggio. Nn so se mi sono spiegato. Il problema non è che senza siga ti manca l'appoggio, ma che tu vedi la siga come un appoggio. In realtà la sigaretta altro non è che un cilindretto di carta ripieno di tabacco tostato, catrame e idrocarburi vari, il cui effetto psicotropo è molto blando e, in fondo, abbastanza trascurabile.
    Quando eri bambina hai ad un certo punto capito che sotto il letto non c'erano mostri, e questo ti ha tranquillizzato, non perchè hai pensato "vai, stasera l'ho scampata proprio bella, niente mostri!". Ma perchè hai realizzato che non esistono mostri, e, se anche esistessero, non si vede il perchè dovrebbero propro andarsi a ficcare sotto il tuo letto!

    Lascia un commento:


  • Avatar ospiti
    Replica dell'ospite
    jeany, non sei un disastro, semplicemente la lotta fra la tua ragione ed il tuo istinto è molto forte, e piu' lotti piu' loro si allontanano. fidati del tuo istinto, accarezzandolo con la ragione, non insultarlo, vedrai che lui capirà e sceglierà la strada piu' saggia, prima o poi.
    lily

    Lascia un commento:


  • jeany
    ha risposto
    buongiorno

    ciao a tutti,
    una ricaduta non è nulla di grave, bisogna solo riflettere almeno cos credo.
    Claudio perchè mi dici che non dovrei vedere la sigraretta come un appoggio?
    Se tu stesso dici che bisogna capire che importanza diamo alle siga?
    Oppure ho interpretato male ciò che hai scritto?
    Per Lory,
    4 sigarette sono davvero poche brava, fissati una meta nonlo so prova a toglierene una e ripetiti sempre una data per esempio dal 1 dicembre smetto di fumare e ripetitela più volte al giorno, vedrai che il primo non tocccherai una sigaretta.
    forse non funziona con tutti ma provare non costa nulla no?
    Non fare il mio sbaglio che ho sempre affrettato le cose e alla fine mi ritrovo a non fumare per alcuni gg e poi un giorno mi ritrovo a fumarne più di 20!
    In qsti gg sto pensando molto a ciò che mi porta a fumare e davvero sono solo scuse.
    Io tento ogni gionro il mio grande passo ma non ci riesco ogni volta duro solo alcune ore nella quali tra l'altro mi sento davvero bene poi per noia o non so che altro ecco che mi ritrovo con la siga tra le dita faccio due tiri e la trovo schifosa....
    Spero di farcela.
    Come puoi leggere dai miei post avrò smesso mille volte e mille ho ricominciato l'ultima volta il 13 pochi gg fa...
    Sono un disastro ma non demordo.
    Un bacione a tutti
    J

    Lascia un commento:


  • Avatar ospiti
    Replica dell'ospite
    ....Sono un fumatore...

    Scuste l'oggetto del post, non voglio accendere "flame", ahimè son uno che dopo 10 (dieci) anni ha ripreso a fumare, meledico il giorno e soprattutto ogni sigaretta che fumo, non riesco atrovare la volontà che mi aveva animato 12 anni fà, il mio corpo urla il suo fastidio per ogni sigaretta...voglio smettere ma non riesco...eppure fù talmente facile che mi sembra impossibile non riuscirci...Scusate lo sfogo....Ciao

    Lascia un commento:

Sto operando...
X
gtag('config', 'UA-35946721-1');