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Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
- Moderatore:
è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
gli utenti del forum.
- Utenti Bannati:
un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

NICKNAME e FIRMA
Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Il primo gruppo di autoaiuto per smettere di fumare nel Web

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  • Il primo gruppo di autoaiuto per smettere di fumare nel Web

    Questo che oggi inizia è un esperimento, un'operazione bellissima che riguarda la salute dei partecipanti, ma anche quella di chi sta loro attorno.
    Un vero esempio di solidarietà fra le persone.
    Sarà il primo gruppo di autoaiuto per smettere di fumare dal giorno 1/11/04.
    Le difficoltà provabilmente saranno molte, ma uniti si è piu' forti.
    La vostra motivazione sarà il motore che attiverà la volontà, cioè il "timone" che vi condurrà verso il vostro obiettivo: liberarvi dalla signora nicotina.

    Auguro al nostro competente Capogruppo, Claudio285, una buona gestione, e ai fumatori aspiranti ex, che questa sia la volta buona per liberarsi da una pericolosa dipendenza: Il Fumo.


    La scheda da riempire (copiando e incollando in un nuovo post) è la seguente:

    eta':
    nick:
    quali sigarette fuma:
    che marca:
    da quanti anni fuma:
    quante sigarette fuma al giorno:
    quanto spende al mese in tabacco:
    malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che comunque non c'è):
    è la prima volta che prova a smettere?:
    se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare:
    motivazioni:
    un voto alla propria volontà, dal 1 al 10:
    aspettative:
    orario (preferibile serale) per entrare in chat:
    com'è venuto a conoscenza del forum:
    Ultima modifica di pippofranco; 09/01/2012, 17:26.

  • #2
    eta': 30
    nick: claudio285
    quali sigarette fuma: light (nico mg 0,7, catrame 8 mg, monossido 9)
    che marca: diana blu (Philip Morris)
    da quanti anni fuma: 5 o 6
    quante sigarette fuma( va ) al giorno 30 -40, con un passato di 30 - 50
    quanto spende al mese in tabacco: ahahahah, no seriamente, sui 160 €
    malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che non c'è): a parte i deficit respiratori, nulla di grave
    è la prima volta che prova a smettere? naa
    se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare: 6 mesi
    motivazioni: non respiro
    un voto alla propria volontà, dal 1 al 10: 6
    aspettative: tanti piccoli obbiettivi fanno grandi obbiettivi (carpe diem)


    (n.d.r. non ha un computer a casa la sera)
    Ultima modifica di gimenez; 21/10/2004, 11:43.
    I'm on a mission to never agree!

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    • #3
      eta' 34
      nick LORYCARLO
      quali sigarette fuma NORMALI
      che marca DIANA BLU DURE
      da quanti anni fuma TROPPI 12 ANNI
      quante sigarette fuma al giorno ADESSO 5 FINO A SETTEMBRE 15
      quanto spende al mese in tabacco 84 EURI AL MESE A SETTEMBRE DA OTTOBRE CIRCA 15
      malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che non c'è) NESSUNA
      è la prima volta che prova a smettere? MA VA LA SARANNO DUE ANNI CHE CI TENTO
      se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare. MASSIMO 16 GIORNI

      motivazioni SONO STUFA DI PUZZARE E DI SPENDERE UNSACCO DI SOLDI IN SIGARETTE E IN CREME CONTRO LE RUGHE

      un voto alla propria volontà, dal 1 al 10 : 1

      aspettative : SMETTERE
      orario preferibile serale per entrare in chat.: DOPO LE 22.30

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      • #4
        eta':44
        nick : Sofiavirgo
        quali sigarette fuma : medio contenuto
        che marca: Derby Suave (una specie di Merit)
        da quanti anni fuma: 30
        quante sigarette fuma al giorno: adesso? 4. Prima 20
        quanto spende al mese in tabacco: Adesso quasi niente Prima: 150 pesos bolivianos
        malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che non c'è) Un pò di tosse
        è la prima volta che prova a smettere? Da sola, sì.
        se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare. Con l'agopuntura, tanti anni fa, un mese.
        motivazioni: tendere, nella misura del possibile, a eliminare dalla mia vita le cause di malessere. Il fumo è fra le prime.
        un voto alla propria volontà, dal 1 al 10: 7--
        aspettative: be`, si...
        orario preferibile serale per entrare in chat: fra le 21 e le 22 italiane

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        • #5
          eta' 38 anni
          nick titti 38
          quali sigarette fuma light, catrame 6mg,nicotina 0,6mg
          che marca karelia slim(tipo Capri italiane)
          da quanti anni fuma 16 anni,a singhiozzo
          quante sigarette fuma al giorno 1 pacchetto
          quanto spende al mese in tabacco circa 75 euro
          malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che non c'è) finora nessuna grave,a volte fitte al petto è la prima volta che prova a smettere? no, ho smesso 3 volte
          se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare. 10 mesi,
          motivazioni un regalo per me e per chi mi sta vicina, figli per prima cosa
          un voto alla propria volontà, dal 1 al 10 3, purtroppo!
          aspettative un passo alla volta per un grande risultato
          orario preferibile serale per entrare in chat. non posso in serata, solo la mattina e non sempre
          Ultima modifica di gimenez; 21/10/2004, 11:44.

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          • #6
            per gimenez

            Ciao Gimenez, scusa se son entrata cosí nel forum, ma dopo aver letto i vari, e provato tante volte a smetter, ho pensato che era ora di riprovarci, anche senza aiuto dei fiori di bach, che qui in portogallo non ci sono, ma devo ancora cercar in altri posti. Ti ringrazio per le risposte che mi hai sempre dato e vorrei saper se posso far parte di questa iniziativa, anche se posso entrar poche volte in rete.

            Bella "portoghesa", ti rispondo qua stesso: dammi in privato il tuo indirizzo di casa che ti mando i fiori.
            dovresti dirmi a quale segno zodiacale appartieni, come per personalizzare minimamente il tuo cocktail.
            se veramente ci tieni, lo faccio volentieri, a mo' di volontariato, non sarà la prima ne' l'ultima volta. la vita è e dovrebbe essere una sequenza di favori che deve/dovrebbe girare fra gli esseri umani.
            lily
            Ultima modifica di pippofranco; 09/01/2012, 17:26.

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            • #7
              sono jeany dal lavoro non sono riuscita a fare il log in...grrrrr

              eta' 30
              nick jeany
              quali sigarette fuma malboro rosse/light/Ms
              che marca malboro rosse/light/Ms
              da quanti anni fuma oramai da 5 quasi
              quante sigarette fuma al giorno ora 15 circa
              quanto spende al mese in tabacco 70 euro circa (le scrocco)
              malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che non c'è) fibroma uterino, hpv in corso, attacchi di panico, candida
              è la prima volta che prova a smettere? no
              se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare. 7/10 gg
              motivazioni voglia di salute
              un voto alla propria volontà, dal 1 al 10 2 purtroppo
              aspettative spero di ritornare indietro nel tempo e cioè 5 anni fa quando ancora non fumavo
              orario preferibile serale per entrare in chat la sera dopo le 19.00 ma non il weekend e neanche di martedì e venerdì che ho piscina

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              • #8
                eta' 34
                nick aroni41
                quali sigarette fuma light
                che marca camel
                da quanti anni fuma 20
                quante sigarette fuma al giorno 20
                quanto spende al mese in tabacco 93,00
                malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che non c'è) niente a che fare con il fumo
                è la prima volta che prova a smettere? no
                se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare. 9 mesi
                motivazioni gravidanza
                un voto alla propria volontà, dal 1 al 10 7
                aspettative tante
                orario preferibile serale per entrare in chat. non ho il computer a casa preferirei durante il giorno dalle 13 alle 14
                Ultima modifica di gimenez; 21/10/2004, 17:52.

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                • #9
                  Per Aroni 41, vorremo sapere da quanto tempo frequenta questo forum, qualcosa su di lei, visto che è la prima volta che la vediamo postare da noi.
                  lily e il gruppo aspirante ex-fumatori.

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                  • #10
                    Ricapitoliamo

                    Claudio 285: primo pomeriggio
                    Lory: 22:30
                    Sofia: 21:00
                    Titti: mattina
                    Jeany: 19:00
                    Arony: 13:00
                    Lela: 21:00

                    Dunque, ce ne fosse uno simile all'altro

                    Io posso vedere se riesco a "prenotare" il PC, ma sappiate che avrò il disprezzo di tutta la mia famiglia per questo. Però dovremmo fare la sera il prima possibile.

                    Vi risulta proprio impossibile, magari premunendovi qualche giorno prima, avere un PC libero diciamo tra le 20:00 e le 21:30?

                    Lela Jeany e Sofia più o meno hanno dato disponibilità vicine a questo tipo di orario.
                    Lory riesci ad anticipare per un giorno l'accesso al PC?

                    Così però rimangono fuori Titti e Aroni mm... (mumble mumble).........
                    I'm on a mission to never agree!

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                    • #11
                      Salve a tutti, sono appena arrivata qua e sto cercando di orizzontarmi. Trovo interessante questa iniziativa di creare un gruppo di autosostegno in rete e vorrei partecipare.

                      Premessa. Dal primo di settembre ho intrapreso il mio cammino contro il fumo. Prima fumavo circa due pacchetti al giorno, adesso sono arrivata a fumarne circa 15/17 con grandissima fatica.

                      eta': 38
                      nick: clorofilla
                      quali sigarette fuma: nicotina mg 1/Catrama mg 10/ monossido di carbonio mg.9
                      che marca: MS
                      da quanti anni fuma: da quando avevo 15 anni
                      quante sigarette fuma al giorno: dal 1 settembre 15/17, prima 2 pacchetti
                      quanto spende al mese in tabacco: euro 2,60 al giorno
                      malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che comunque non c'è): raffreddore cronico
                      è la prima volta che prova a smettere?: sì
                      se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare:
                      motivazioni: migliorare lo stato generale della mia salute
                      un voto alla propria volontà, dal 1 al 10: 5
                      aspettative: smettere del tutto o almeno ridurre parecchio
                      orario (preferibile serale) per entrare in chat: tardo pomeriggio e sera
                      com'è venuto a conoscenza del forum:ero alla ricerca di siti antifumo

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                      • #12
                        dati

                        eta': 55
                        nick: Mazinga
                        quali sigarette fuma: Diana
                        che marca: Diana rosse dure
                        da quanti anni fuma: 40
                        quante sigarette fuma al giorno: 30
                        quanto spende al mese in tabacco: 150 euro
                        malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che comunque non c'è): diabete alimentare curato con pillole ai pasti
                        è la prima volta che prova a smettere?: sì
                        se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare:
                        motivazioni:
                        un voto alla propria volontà, dal 1 al 10: 8
                        aspettative: smettere definitivamente
                        orario (preferibile serale) per entrare in chat: 20,30
                        com'è venuto a conoscenza del forum: internet - MSN

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                        • #13
                          eta': 45
                          nick: xantico
                          quali sigarette fuma: sax
                          che marca: sax blu
                          da quanti anni fuma: 32
                          quante sigarette fuma al giorno: 35/40
                          quanto spende al mese in tabacco: tanto
                          malattie in corso o passate (quelle future le vedremo alla palla di cristallo, che comunque non c'è): ipertensione,e conseguenze varie
                          è la prima volta che prova a smettere?: si
                          se no, quanto tempo è riuscito a stare senza fumare: nemmeno un'ora
                          motivazioni: non riesco se ci penso fumo di più
                          un voto alla propria volontà, dal 1 al 10: 0
                          aspettative: almeno ridurre, grande miracolo smettere
                          orario (preferibile serale) per entrare in chat: dalle 21,30 non ho problemi
                          com'è venuto a conoscenza del forum:internet

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                          • #14
                            Regole, suggerimenti ed altro

                            Durante la seduta, l'aspirante ex-fumatore sarà da solo davanti al proprio pc, spegnerà il cellulare e non risponderà al tel. fisso per la durata della chat (70 minuti circa).
                            4) I corsisti interverranno a turno e su appello del Conduttore, per evitare il sovrapporsi degli interventi, saranno concisi e brevi, a non essere che sia il Conduttore stesso (Lily) a chiedervi di approfondire.
                            5) Appena arrivati, un “ciao”, e si aspetta che il Conduttore inizi la seduta.
                            6) Si chiede assoluta puntualità.

                            se non avete un pc a disposizione a casa, l'italia ormai è piena di punti internet.

                            vi consiglio d'iniziare a prendere il cocktail antifumo. questa è una esperienza pioniere, e dobbiamo poter servire da esempio; i Fiori aiutano nella crisi di astinenza e a capire l'inutilità di accendere 1 sigaretta x risolvere qualcosa.

                            iniziate a diminuire la quantità di sigarette, così la crisi di astinenza sarà piu' gestibile.

                            la mia proposta per i nuovi arrivati è quella di socievolizzare con gli utenti "veterani", per fare in modo che l'empatia sorga anche con loro e fra di voi.
                            Parlo di mazinga, aroni41.

                            mi perplime però il fatto che qualcuno che non ha mai postato prima, di colpo si iscrive ad un gruppo anonimo -per sè- e che a sua volta non lo conosce.
                            quindi atenzione ai boicottatori, cari ragazzi. Mr. Capogruppo, Lei è avvertito, ripongo ancora in Lei la mia assoluta fiducia.
                            Ultima modifica di gimenez; 30/10/2004, 11:33.

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                            • #15
                              "mi perplime però il fatto che qualcuno che non ha mai postato prima, di colpo si iscrive ad un gruppo anonimo -per sè- e che a sua volta non lo conosce. "

                              Se posso dire la mia, accogliendo l'invito alla socializzazione, non mi stupisce affatto il comportamento di chi, come me, si iscrive ad un gruppo senza saperne molto.

                              Chi ha maturato la decisione di smettere di fumare o è anche solo giunto alla consapevolezza che dovrebbe smettere sta male. E' come un naufrago in mezzo a un mare tempestoso e si attacca alla prima zattera che vede.
                              E' uno che sta morendo e si aggrappa a qualunque cosa senza mettersi a chiedere a chi appartiene la mano che gli sembra di vedere tesa in suo aiuto.

                              Io sto male e questo mi ha spinto a scrivere e a iscrivermi senza stare troppo ad approfondire.

                              Come per smettere di fumare l'importante è il primo passo credo.

                              Perciò eccomi qua messi da parte timori e incertezze, desiderosissima di sapere cosa fare e come funziona questo gruppo.

                              Mi accorgo che in effetti non so molto di voi e ancora meno della floriterapia.
                              Come posso avere indicazioni maggiormente precise?
                              Più specificatamente vorrei sapere:

                              - che fiori consigliate di prendere?
                              - la partecipazione al gruppo di autoaiuto è gratuita?
                              - possiamo intanto accedere alla chat per provare a parlare e socializzare prima che abbia inizio la terapia vera e propria?


                              Resto grata a chiunque potrà aiutarmi.
                              Buona domenica, filli ^___*

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