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non ce l'ho fatta

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  • non ce l'ho fatta

    E' ufficiale ... nemmeno sta volta ce l'ho fatta.
    Sono ferma a 3 4 sigarette al giorno ma proprio non riesco a torgliermi questo viziaccio. Durante le 8 ore di ufficio non fumo più ma 4 sigarette al giorno se ne vanno via tranquille tranquille.
    Continuo a pensare di smettere ma metterlo in pratica non ce la faccio
    Ogni volta che tento di smettere ( siamo già a quota 4) duro sempre qualche giorno in più ma poi ricado ...credo di essere senza speranza.
    Continuerò comunque a seguirvi con attenzione
    Grazie
    Lorenza

  • #2
    vietato mollare

    NON DEVI SOLO SEGUIRCI DEVI CONTINUARE A PROVARE INSIEME A NOI!!!!NON MOLLARE LA SPUGNA SE VERAMENTE LO VUOI CE LA PUOI FARE,SE NO è UN' ALTRO DISCORSO.....BACI

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    • #3
      simo grazie .. certo che voglio ....
      ok dai ci provo
      un bacio
      lorenza

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      • #4
        vediamo un po', vuoi raccontarci qual'è il pensiero che ti porta ad avere voglia o necessita' di accendere una sigaretta?
        ly

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        • #5
          Sai ly mica lo so.... so solo che in questi 17 giorni ( nervosismo a parte- credo sia normale ) di notte mi sognavo di fumare e al mattino il primo pensiero era "adesso fumo" e poi entravo in panico pensando che io non potevo fumare perchè non avevo sigarette.
          Io devo dire la verità non ho fumato perchè usavo medicinali a base di nicotina...
          quindi era dura ma non tremenda.....
          appena smesso però.. zacchete.. tabaccaio e alè
          Non posso dire che è stata l' astinenza ( sto 4 ore e mezzo al mattino senza fumare) 4 ore al pomeriggio e poi tutta la sera e con fatica riesco a non fumare ( da 20 a 4 direi che è comunque un piccolo successo) ma l'idea di non fumare più mi devasta ....
          I fiori li prendo e sono sicura che il fatto di non fumare cosi' tanto come prima lo devo a loro ,.... ma credo di essere un caso senza speranza.
          Ps ggi ho finalmente visitato come si deve il sito di Fitoterapia che trovo bellissimo....compli mentoni
          Ciao
          Lorenza

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          • #6
            e' vero hai raggiunto un piccolo trionfo. e questo va sottolineato. non sei un caso senza speranza e non te lo dire piu' altrimenti va a finire che te lo credi.
            il sogno di ogni fumatore e' quello di fumare 2 o 3 sigarette al giorno, una dose praticamente innocua. solo un 3% raggiunge questo numero. che tu fossi uno di loro?
            proviamo, forse nel tuo caso il senso di divieto è quello che ti frega, perche' in fondo sei una ribelle che non vuole imposizioni.
            andiamo avanti, osservati e tira fuori il rospo.
            bacio
            ly

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            • #7
              mah..forse anch'io riuscirei a fumare tre sigarette al giorno...però mi sa avendo il pensiero abbastanza fisso...quindi non lo so...l'obiettivo da raggiungere secondo me è proprio non pensarci più...che dite?
              ah! fumare sulle 10 - 12 al giorno fa davvero male?
              grazie mille
              sara

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