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Un mese è passato .... (soffrire, ma per quanto?)

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  • Un mese è passato .... (soffrire, ma per quanto?)

    Ho 31 anni e ho fumato per 12.
    L'ultimo giorno di mare ho deciso per la prima volta di smettere di fumare.
    Non fumo da un mese, ma la difficoltà è tanta.
    Non ho usato nessun metodo (agopuntura,cerotto, cicche), niente di niente ...
    Quando mi viene voglia ... resisto e bevo un bicchiere d'acqua.
    Dal punto di vista del cibo .. OK (mangio come prima).... ma soffro parecchio ...
    Non capisco perchè quando penso a qualcosa avvenuta in passato, la prima cosa che mi viene in mente è se fumavo o avevo gia' smesso ...
    Molto spesso mi sento apatico, senza voglia e triste ...
    Io non mollo,perchè so che prima o poi sara' lei (la sigaretta) a mollare ...
    ... ma la tentazione e forte ....
    Secondo voi quanto tempo ancora devo aspettare per far si che riesca ad avere una giornata senza pensarci e soprattutto soffrire ?

  • #2
    Non so quanto ci vorrà. Però tieni conto che più stai senza fumare e più la voglia passa. Ovvero astinenza e voglia di fumare sono indirettamente proporzionali. Più c'è la prima e meno c'è l'altra.
    I'm on a mission to never agree!

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    • #3
      Spero di esserti utile...

      Mi chiamo Antonio...

      Io sono riuscito a smettere di fumare grazie alla pratica di discipline orientali quali Chi kung e Meditazione ZEN... se hai la possibilità di praticare una di queste discipline... stai certo che smetterai senza molti problemi e ti serviranno un po dovunque nella vita. Anche se io ero già esperto e tu dovresti iniziare ora...

      Se vuoi altre info, contattami a [email protected] T

      Antonio

      L'unica cosa che non riesco ancora a capire è che sono passati due mesi e sebbene non abbia nessuna voglia di fumare nuovamente, ho ancora dei piccoli sbalzi di pressione e umore... sai mica quanto tempo deve passare ancora?

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      • #4
        per affrontre meglio gli stati d'animo negativi, ti consiglio di provare col cocktail floreale antifumo standard, incollato all'inizio del forum.
        lily

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        Sto operando...
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