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E' un casino...

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  • E' un casino...

    Salve a tutti! Ho smesso di fumare da ieri mattina:
    - è la terza volta che ci provo, il macello è che la voglia di fumare mi aumenta col tempo e verso il 3°-4° mese ricomincio. Altro che sparire o scemare... sigh... che cosa brutta.
    - quasi tutti i miei amici fumano, la mia ragazza fuma, mio fratello fuma (inquietante...).
    - sto scrivendo la tesi e sono nervoso come un licaone.
    - Se bevo qualcosa di alcolico, la voglia aumenta ... la sera esco per farmi un giretto con gli amici,dopo una giornata passata tra le scartoffie e... QUI INTORNO CI SONO SOLO FESTE DELLA BIRRA (a me gradita! Ma a quante cose devo rinunciare?)!!!

    Stavo prendendo in considerazione :
    1)Nicorette. Cewingum o è meglio lo spray?
    2)Il RESCUE REMEDY SPRAY, fatta coi fiori di Bach, di cui tanti parlano entusiasticamente su internet. Qualcuno di voi l'ha provato? Quanto costa?
    Grazie di tutto, anche perchè è da ieri che spulcio questo forum... mi è parecchio d'aiuto. Morte all'industria del tabacco!!!

  • #2
    il rescue io preferisco prescriverlo per resistere alla tentazione momentanea di accendere una sigaretta. un bello spruzzo e la voglia diminuisce. costa 9 euro
    per il cocktail antifumo standard, che fa trattamento di fondo, vai alla pagina costa 8 o 10 euro e dura un mese circa.
    per quanto riguarda nicorette, gomme, agopuntura, cerotti, aurioterapia, bupropione, ecc. ognuno puo' provare a vedere qual'è il metodo piu' adatto per se'.
    vai e ottieni più innformazione sul fumo, vai a e troverai altre cose interessante.
    segue...
    Ultima modifica di francyfre; 16/01/2012, 17:18.

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    • #3
      fiine

      a volte ci vuole un trattamento psicologico, c'è una buona relazione scientificamente dimostrata fra fumo e depressione.
      benvenuto fra noi, troverai amici che sono sulla stessa barca e remano tutti nella stessa direzione... o meglio:

      "amicizia è guardare la stessa barca, la stessa stella, da diversi porti e diversi cieli... (gimenez 1980)"
      lily poetastra

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      • #4
        Grazie della solidarietà!
        Ma... mi sa che per una volta la frase "è il momento sbagliato" sia la verità.
        Oggi non ho scritto praticamente mezza riga di tesi, uffi... capacità di concentrazione = 0. La voglia di fumare è sopportabile, ma la condizione di riuscire a focalizzare qualcosa è inesistente.
        Domani provo con le Nicorette. Se torno in palla con la tesi ok, altrimenti, beh... rimando a fine settembre. E dire che fra 3 fumatori, ieri sera son riuscito pure a fare il bravo :-(, sigh...

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        • #5
          e'vero quel che dici, non sempre è il momento opportuno per smettere, appunto quando si apre un nuovo gruppo per smettere, si fa un colloquio preliminare per capire se la persona è veramente motivata e se il fatto di smettere in quel momento potesse risultare controproducente nel senso di agire a favore di una depressione piu' profonda.
          metti le virgole dove vuoi, sono andata a ruota libera prima che mi scappasse il pensiero... ;.)
          con questo non voglio dirti che ti consiglio di rimandare, ma di osservare bene se il fatto di prendere la decisione ti stressa ancor di piu' del fatto di provare a lasciare una dipendenza.
          il mio consiglio finale sarà sempre: provaci.
          con stima per la tua consapevolezza.
          lg

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