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Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
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Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


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1. Non è permesso pubblicare:
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I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

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Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

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Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

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Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
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- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
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Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



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Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Come dimagrire?

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  • Come dimagrire?

    Aumento di peso!

    Sono una persona che appena può si cura con rimedi naturali: sia fitoterapici che omeopatici ed altri.
    Sono in periodo pre-menopausa che, com'è noto a tutti ha i suoi problemi. Uno che non riesco proprio ad accettare è ingrassare. Infatti in poco tempo sono aumentata di 3-4 kg e non riesco a buttarli giù.

    Già da visite dietologiche in passato si è stabilito che il mio metabilismo è lento, infatti per aiutarmi il medico mi aveva prescritto un farmaco a base di ormone tiroideo.
    Ora non voglio più prendere farmaci e quindi vorrei sapere se ci sono rimedi che aiutano a dimagrire e smaltire i liquidi.
    Completo dicendo che sto molto attenta a quello che mangio: a pranzo spesso consumo solo yogurt e frutta e penso che meno di così non potrei mangiare.
    Grazie all'esperto in medicine naturali per l'aiuto.
    Ultima modifica di anna1401; 24/10/2011, 17:15.

  • #2
    molte volte sono le intolleranze alimentari a farci "ingrassare", ma in realtà è un accumulo di liquidi tossici nei tessuti. per esempio il lattosio è uno degli elementi meno tollerati dagli adulti, che non hanno già gli enzimi per digerirlo...
    un serio esame del sangue, cytotest, potrebbe gia' darle una risposta opportuna.
    se abita a roma so dove indirizzarla.
    ma sentiamo anche il parere del nostro medico omeopatico.
    liliana gimenez

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    • #3
      a quanto detto dalla nostra brava floriterapeuta Liliana, vorrei ricordare l'opportunità di una regolare attività fisica quotidiana, dell'assunzione di almeno due litri di acqua oligominerale naturale nelle 24 ore, di una buona rotazione dei vari alimenti, oltre a un intervento specifico con questi tre prodotti omeopatici e fitoterapici:

      - i fitoterapici: MENO VIS NATURE 1 cpr al giorno durante il pasto, integratore a base di fitoestrogeni naturali(indicato dato il periodo climaterico);
      FITORETIC 2 cps x 2 volte al giorno(azione drenante renale ed epatobiliare)

      -l'omeopatico R 59, costituzionale e stimolante il metabolismo alla dose di 10 gocce in 1 dito d'acqua 3 volte al giorno 10 minuti prima dei pasti.
      Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:32.
      dr. vincenzo valesi sanihelp

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      • #4
        Grazie

        Sono la persona che ha chiesto consiglio, mi scuso per non essermi data un nick, ora ho rimediato.
        Ringrazio entrambi per i consigli e vorrei integrare quanto già detto. Evito il latte, panna, gelati perchè mi danno problemi intestinali, ma non formaggi e yogurt che consumo per il calcio.

        Ho già fatto l'esame ematico per le intolleranze, circa due anni fa. Sono risultata intollerante a molti alimenti da lasciarmi dubbi sulla credibilità del test.
        Ho fatto quanto detto dal medico, ma non ho perso nulla in kg.
        Evito da allora la pizza, il pane lievitato e mangio 1volta alla settimana la pasta solo con olio e formaggio perchè al pomodoro ero intollerante.

        Vorrei un chiarimento sul MENO VIS NATURE: posso prenderlo anche se non ho ancora saltato cicli, ma i sintomi di pre-menopausa sono metrorragia e mancanza di ovulazione. Ho comunque 49 anni.
        Grazie infinite per i consigli che seguirò volentieri.

        p.s. Abito il prov. di Milano.
        Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:33.

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        • #5
          risposta per Mari

          per MENO VIS NATURE affermativo
          dr vincenzo valesi
          Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:34.
          dr. vincenzo valesi sanihelp

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          • #6
            per dott Valesi

            La ringrazio per i suoi consigli, oggi ho acquistato i rimedi ed ho iniziato la terapia.
            Conosce qualche trucco per "costringermi" a bere i 2 litri di acqua al giorno?
            Grazie di cuore
            MARI

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            • #7
              trucchi per bere

              per ricordarsi di bere: al mattino prepari 4 bottigliette da 1/2 litro o 1 bottiglia da 2 litri, se abitualmente usa borse grosse,in modo da non rimanere mai senza"munizioni":si accorgerà che sarà molto più semplice " ricordarsi" di bere.
              buona domenica
              vincenzo valesi
              dr. vincenzo valesi sanihelp

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              • #8
                Sovrappeso e fame nervosa

                ho 45 anni e sono in sovrappeso perchè sono alta m.1,60 e peso 78 kg. Il mio problema è che spesso vengo assalita da una fame nervosa che mi porta a divorare letteralmente il cibo, in particolare dolci.
                Ho saputo da un'amica che una sua conoscente è dimagrita facendo l'agopuntura?
                Si può fare qualcosa?
                lorna
                Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:35.

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                • #9
                  bufale

                  personalmente ritengo trattarsi di una "bufala".
                  L'agopuntura può aiutare, inserita nel contesto di un approccio multidisciplinare(ps icoterapeutico, dietologico, igiene delle abitudini di vita) favorendola regolazione delle funzioni neurovegetative e portando un certo effetto di rilassamento, ma non può essere considerata da sola l'elemento chiave di una strategia di contenimento del peso corporeo.
                  vincenzo valesi
                  dr. vincenzo valesi sanihelp

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                  • #10
                    voglia di dimagrire.

                    Sono in menopausa da 8 anni e il peso aumenta anno dopo anno,sono in crisi, perchè sono continuamente a dieta. Rinuncio spesso ad andare fuori a pranzo o a cena per evitare di mangiare,
                    ma la bilancia non scende. Bevo molta acqua ,ma credo dii ottenere risultati contrari alla regola
                    Cosa mi consiglia come cura omeopatica? Vorrei perdere 10 chili Non faccio sport da un pò di anni e credo che ciò influisca,ma tra la scuola e la famiglia non riescopiù ad andare in palestra.Spero di avere dei consigli per poter iniziare una nuova battaglia. grazie. lucidiba

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                    • #11
                      se nonostante diete ipocaloriche "rispettate" non è riuscita a ottenere nessun risultato di riduzione ponderale è possibile che lei sia "intollerante" verso qualche alimento. E' un argomento oggi assai dibattuto, che incontra molti sostenitori e molti detrattori, in quanto le tecniche utilizzate per individuare questo/i alimenti, cosiddette "bioenergetiche" , non rientrano in quelli che sono gli schemi "galileiani" della medicina classica.
                      Senza voler "alimentare"ness una polemica, nè "portare farina" ad alcun mulino,di fatto molte persone che hanno provato questa strada hanno realizzato i risultati a cui aspiravano.
                      n.b. mi pongo sempre nel ruolo "mediatico"(esse ndo anche medico di famiglia che utilizza le "due" medicine)di realizzare una sintesi fra schemi di pensiero antagonisti( e questo potrebbe aprire a molte riflessioni, anche sociologiche...)
                      v valesi
                      dr. vincenzo valesi sanihelp

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                      • #12
                        obesità - ipotiroidismo + problemi ormonali

                        Dopo anni di diete e successivo faticoso equilibrio ponderale, con le due gravidanze ravvicinate è riesploso il mio ipotiroidismo + problemi ormonali connessi (diabete gestazionale che diventa una predisposizione al diabete). Aggiungiamo che sono stufa di fare diete e il risultato è un'obesità con una resistenza fisica (riacquisto subito il peso) e psichica (non riesco ad impormi la disciplina) alla dieta.
                        A parte i farmaci (tradizionali o meno) che già prendo, quale/i rimedio/ rimedi di Bach potrei prendere per rafforzare la mia volontà?
                        Grazie
                        Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:37.

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                        • #13
                          i rimedi di bach sono 38, ed ognuno potrebbe aiutarti a dimagrire se fosse il fiore adatto per te.
                          comunque vedi centaury, heather, agrimony, chestnut bud, cherry plum, e decidi quale potrebbe essere quello giusto per te.

                          se non ce la fai, ti consiglio di consultare un floriterapeuta esperto, che funga da tuo specchio e ti aiuti a identificare quali sono gli stati d'animo negativi cronici che non ti permettono di curare il tuo disturbo.
                          per quanto riguarda la fitoterapia, hai provato con delle tisane dimagranti?
                          lg
                          Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:38.

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                          • #14
                            obesità

                            Grazie per la risposta.
                            Non ho mai provato con le tisane dimagranti per paura che potessero interagire a livello ormonale per un loro eventuale effetto sull'equilibrio della tiroide, che viene attualmente mantenuto "artificialmente " con l'Eutirox (100 mg). Quali potrei provare nella mia situazione?

                            Molte grazie ancora per l'aiuto!!
                            Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:39.

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                            • #15
                              visto che sei già protetta con l'eutirox, ho scelto per te questa soave tisana, che ti aiuterà nel tuo tentativo:

                              bere quotidianamente una tazza di infuso di ephedra e tè verde.
                              non ti consiglio il taraxacum medicinale (radice) perche effettivamente potrebbe interferire col tuo metabolismo basale.
                              lg
                              Ultima modifica di anna1401; 19/11/2008, 17:40.

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