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Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
- Moderatore:
è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
gli utenti del forum.
- Utenti Bannati:
un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

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Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Attacchi di panico e emicrania

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  • Attacchi di panico e emicrania

    L'ansia, l'attesa, il pensiero del prossimo attacco di emicrania o di grappolo e del tremendo dolore che arriverà, la paura dell'aura, ci mettono in uno stato d'ansia tale, che spesso sfocia in un attacco di panico e il primo attacco non si scorda mai. È un orgasmo al negativo potenziato per cento. Il senso di soffocamento, la certezza di un infarto semifulminante, la sete implacabile, la paura di impazzire, il cuore che va a mille, insomma tutto nasce lì e in quel momento. Un prima e un dopo. E più senti ansia, panico e più ci pensi e i giorni e gli anni passano e non pensi che a te stesso e ti vergogni del tuo egoismo, ma non riesci a pensare ad altro. Ecco questa è la cosa peggiore del panico e dell’ansia: l’ossessione su te stesso che ti induce. Vorresti fregartene del cortocircuito fra cervello e corpo che si riproduce da quel giorno del primo attacco ogni volta che entri in ascensore, sali su un aereo, stai per parlare in pubblico, ti siedi dal barbiere o dal dentista. Ma non puoi, è più forte di ogni cosa intorno a te.................. .

    Racconta la tua esperienza, è liberatorio
    Be the change you want to see in the world.
    (Mahatma Gandhi)

  • #2
    Come prestare aiuto a chi è sotto attacco

    L'attacco di panico aggredisce all’improvviso e con tale intensità da mettere
    in crisi anche chi vorrebbe prestare assistenza. Ecco alcuni consigli guida per fornire soccorso e proteggersi da emozioni tanto forti

    Giunge all’improvviso. È forse questa la caratteristica più inquietante dell’attacco di panico. E se chi ne soffre ne è sopraffatto, con sintomi che se non vissuti personalmente non possono essere davvero compresi, è vero anche che non è facile “assistere da fuori”, essere accanto a una persona durante l’attacco acuto.

    Il panico infatti sorprende tutti e con la sua drammatica intensità può impressionare e paralizzare chi non è per nulla preparato a un evento del genere, o può indurre a fornire un aiuto che, se fatto maldestramente, può peggiorare la situazione.

    Il DAP, Disturbo da Attacchi di Panico, è oggi sempre più diffuso e sono diverse le persone che hanno almeno un familiare o un amico che ne soffre. Equipaggiarsi con alcune conoscenze di base significa poter fornire un buon aiuto e proteggersi da emozioni così forti e negative. Vediamo come.
    Be the change you want to see in the world.
    (Mahatma Gandhi)

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    • #3
      segue

      I CONSIGLI GIUSTI
      Mantenere la lucidità

      Tieni bene a mente che la crisi dura qualche decina di minuti e che si autolimiterà da sola. I sintomi (difficoltà respiratorie, senso di svenimento, paura di morire, tachicardia), non mettono a rischio la vita della persona: si tratta solo di aspettare. Nel frattempo aiutala a trovare un posto tranquillo, dove possa sedersi comodamente.

      Infondere sicurezza
      Evita frasi come: “Stai calmo”, “Non è niente”, “Non agitarti”. Orientati su di te, cercando nel tuo corpo un punto di totale calma. Aiutati con immagini per te rasserenanti (ad esempio un paesaggio lacustre). Chi sta male deve sentirti sicuro che fra poco tutto finirà. Puoi anche fingere: funziona lo stesso. Sii disponibile al contatto fisico o all’abbraccio.

      Proteggere se stessi
      Quando la crisi è finita e ti separi dalla persona, riprendi subito le tue consuete attività e, se puoi, fai qualcosa che ti piace tanto, che ti rapisca l’attenzione. La sera, prima di andare a letto, fai un rilassante bagno caldo, mettendo nella vasca, se puoi, un bagnoschiuma o un olio essenziale che ti infonde serenità. Fai i movimenti con lentezza, cercando di percepire il tuo corpo nella sua unità. Poi vai a coricarti.
      Be the change you want to see in the world.
      (Mahatma Gandhi)

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      • #4
        Come al solito Diana sei sempre molto precisa nell'esporre le argomentazioni in questione. Devo dire che l'ansia che io provo, per fortuna molto raramente, non è legata all'emi e quindi alla paura che arrivi l'aura, ma più specificatamente.... ......e qui ho un pò vergogna a dirlo "al tempo che passa o alle cose perdute nel tempo".......è un concetto difficile da spiegare, che magari qualcuno potrebbe dire: "ma dai che stupidaggini dici" soprattutto chi mi conosce bene e sa che sono una persona allegra sempre disponibile con tutti. Rimanere senza respiro,con l'oppressione che ti schiaccia e con la mente che non vuole saperne di ragionare è per quei pochi secondi drammatico .

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        • #5
          Caro Gaetano,ho la figlia che lo soffre.Mentre dorme del tutto rilassata,si risveglia con batticuore,e tutto il resto.Però sicuramente influisce anche che ha 3 ernie cervicali.Ma con gli anni riesce a gestirle le crisi.Sa che basta aspettare,che passa come delle onde. Fa anche parte del carattere di una persona....trasforma re ogni zanzara in un elefante.Ma anche i problemi esistenziali,a qualcuno lasciano questa brutta eredità.C'è chi cade anche in depressione,dopo le difficoltà affrontati.Mia figlia è divorziata.....pensi che trauma.
          Per fortuna era già in casa mia....mi sono documentata,e l'ho sostenuta.
          1°....NON si muore.....
          2°....Lasciati andare....(come lei fa oggi)....
          3°....Non respirare con la bocca chiuso.....
          4°....Respiri con la pancia.....
          5°....Abbracciare,ma qualcuno non vuole il contatto fisico.
          Io a mia figlia ho fatto delle enorme abbracciate,la carezzavo i capelli.....C'ERO!!!
          Le persone che amano troppo il denaro,devono essere cacciate fuori dalla politica.Jose Mujica, presidente dell'Uruguay.

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          • #6
            Si è quello che faccio, respirare a pieni polmoni e uscire all'aperto......solo così passa, la cosa strana è che arriva solo in estate, poi va via. Meno male che ci siete voi che date buoni consigli, sono più tranquillo...... . Mi dispiace per tua figlia.....brutta esperienza il divorzio .

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            • #7
              Ciao a tutti, io ho sofferto tempo fa di attacchi di panico ,terribile quando arrivavano per strada o sull'autobus,ma riuscivo a gestirli, distraevo la mente mi dicevo che non sarei svenuta e pensavo ad altro ora fortunatamente non sono più venuti.Mia suocera soffre di attacchi di ansia nei cambi stagione,in questo periodo sta malissimo prende farmaci ma che a quanto pare non servono a granchè.Un paio di giorni fa ho reincontrato un amico che non vedevo da un pò e ho scoperto che non sta proprio messo bene,da quando è morta la nonna gli vengono attacchi di panico la notte tanto che ha paura ad addormentarsi per timore che gli venga un infarto, è depressissimo e in più ho scoperto che ha dei disturbi visivi del tutto simili all'aura.Mamma mia e pensare che era un ragazzo molto allegro, con una mia amica ci siamo messe a sua disposizione per aiutarlo ad uscirne.Mah la mente umana è proprio misteriosa.

              Ma messenger???? non dovevamo chattare?

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              • #8
                Spero che questo forum possa diventare un punto di incontro per chi soffre di questo devastante disturbo, sia esso dovuto all'emicrania che ad altre cause.
                Poter parlare delle proprie ansie aiuta ad esorcizzarle e mai come in questo caso se ne ha tanto bisogno ! Raccontarsi è guardare dentro se stessi, ascoltare il proprio star male . Il panico viene per farci capire che dentro di noi c'è tanta energia, vitalità e creatività che stiamo soffocando. In pratica ci dice che c'è qualcosa nella nostra vita che va cambiato. Ascoltiamolo.......

                Calimero brava! hai fatto le cose giuste per aiutare tua figlia. E' fortunata ad avere una mamma come te
                Gaetano cosa intendi per " le cose perdute nel tempo"
                Be the change you want to see in the world.
                (Mahatma Gandhi)

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                • #9
                  Provo a spiegarlo Diana; esempio......se guardo alla televisione, che so, un remake di un programma di quando io ero ragazzino, lì per lì non mi succede niente, poi la sera mi torna in mente associato magari a dei ricordi magari di quel tempo, tipo: a mia madre che era più giovane, oppure a persone care che non ci sono più, oppure a degli amici o compagni di scuola persi nel corso della vita....insomma una specie di nostalgia che sfocia subito in ansia....con gli effetti che conosciamo, non so se adesso ho reso l'idea

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                  • #10
                    Caro Gaetano hai reso l'idea perfettamente.In pratica il tuo subconscio non riesce ad accetare il tempo che scorre.La tua parte razionale sa che non puoi impedirlo il scorrere del tempo ,e hai una reazione essagerato.Questo succede,quando sei sotto stress,allora il tuo organismo reagisce in quella maniera,perchè non riesce ad affrontare contemporaneamente lo stimolo stressante doppio. è Anche un segno che sei perfezionisto, .Non è facile cambiare di carattere,anch'io sono ansiosa,e terribilmente impaziente....credim i,fare più vecchi,non fa essere più saggi .Devi analizzarti da te. Noi donne siamo più tortuosi,ma molte volte riusciamo ad indagare nel nostro subconcio
                    Le persone che amano troppo il denaro,devono essere cacciate fuori dalla politica.Jose Mujica, presidente dell'Uruguay.

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                    • #11
                      Calimero vai su messenger che ci parliamo
                      Be the change you want to see in the world.
                      (Mahatma Gandhi)

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                      • #12
                        Diana,ho spiegato che nel altro spread che è inutile che installo il messenger,non ho microfono,e la webcam l'ho trovato a pezzi.Non c'è neanche mio figlio,che si è portato via il microfono a Roma,con il pc portatile.Non me lo so spiegare diversamente.Ti ho mandato un normale @mail,dove c'è il mio indirizzo mail.
                        Le persone che amano troppo il denaro,devono essere cacciate fuori dalla politica.Jose Mujica, presidente dell'Uruguay.

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                        • #13
                          spero che qualcuno entri ancora in argomento visto che l'ultima data che leggo è.... datata.
                          il primo attacco di panico è arrivato quando non sapevo nulla degli attacchi di panico.La vergogna mi ha impedito per anni di parlarne....svenivo in continuazione,mi nascondevo in bagno o in camera...mi sdraiavo e lasciavo che il dramma si concludesse!!!!uqndo ho realizzato che questo mi stava impedendo di vivere sono andata dal medico....poi dal neurologo e infine dallo psichiatra.
                          senza dettagliare ulteriormente concludo dicendo che ho sempre la la paura che mi assalga ...l'ho definita la paura della paura.solo i farmaci mi aiutano

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                          • #14
                            Leggi i miei consigli nelle risposte precedenti.Cmq resto fermamente convinta che nella yoga c'è una risposta molto valida.Perchè ti impara ad riconoscere e controllare il nostro corpo,mediante la respirazione.
                            Cmq,hai fatta la cosa sbagliata,ti dovevi abbracciare a qualcuno...tua madre,sorella.
                            Non ti fa morire,ma che ti fa vivere male,questo si.
                            Cmq,c'è sempre un perchè...può essere qualcosa nella tua infanzia.
                            Per mia figlia,analizzando,a bbiamo capito,che lei come figlia grande,facilmente era gravata dal peso di fratello e sorella.Essendo di carattere molto generosa....non si è mai ribellata.
                            Analizzi te stessa.....non sempre la causa deve essere grave....possono esserci stati delle situazioni alla quale non t'hai potuta ribellare.
                            Anche le pretese velate da parte dei genitori,di avere i figli tra i migliori della classe,sono pressioni che col tempo possono creare ansie.
                            Le persone che amano troppo il denaro,devono essere cacciate fuori dalla politica.Jose Mujica, presidente dell'Uruguay.

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                            • #15
                              da quella prima volta sono trascorsi circa dieci anni...Ho imparato molte cose.Ne ho provate altrettante...ma solamente i farmaci mi hanno realmente aiutata.forse anche perchè sono circondata da persone che non possono capire questo tipo di malattia, e difficilmente cpmprenderebbero i motivi che potrebbero indurmi ad abbandonare questa terapia efficace per un'altra. Io ho paura di trovarmi da sola ad affrontare il calvario della disintossicazione..( l'ho già sperimentato ) e sentirmi fragile, sola e incompresa.

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                              Sto operando...
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