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Bere molto durante i pasti

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  • Bere molto durante i pasti

    Ciao a tutti, io sono abituato da molti anni (ne ho 23) a bere molta acqua minerale durante i pasti principali, circa 1litro/ 1 litro e mezzo ad ogni pasto, poi durante il giorno bevo anche molto thè (caldo e freddo), mi chiedo va bene bere molta acqua durante i pasti principali o non è consigliato.

    Fabio

  • #2
    ciao fabio! io sapevo che durante i pasti sarebbe meglio non bere troppo perche' se introduci troppa acqua diluisci l'acido gastrico e quindi la digestione viene rallentata!
    logo_sanih Lalla logo_sanih

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    • #3
      anch'io ho sentito la stessa cosa . l'ideale e' bere 20 minuti prima del pasto cosi' ti riempie abbastanza che non ti abbuffi durante i pasti.

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