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Come dimagrire se hai il corpo a mela o il biotipo androide?

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  • Come dimagrire se hai il corpo a mela o il biotipo androide?

    Buonasera,
    tendenzialmente per avere l'addome piatto cosa dovrei mangiare e non mangiare tenendo conto del corpo a mela?
    Che io sappia evitare junk food e cibi "bianchi", quelli ad alto indice glicemico e moderare lo stress in quanto il grasso si accumula per un'attività consistente dell'ormone del cortisolo?

    Grazie

  • #2
    Re: Come dimagrire se hai il corpo a mela o il biotipo androide?

    Ciao, evitare il cibo spazzatura sta alla base di ogni dieta e alla base di una buona alimentazione. Per qualsiasi fisico è bene mangiare frutta e verdura in primis. Se vuoi perdere peso bisogna ridurre drasticamente pasta e pane (sono carboidrati). Vanno preferiti i cereali integrali. OK a carne, ma senza esagerare. Se non hai nessun problema con le verdure, insalata a gogo!

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    • #3
      Re: Come dimagrire se hai il corpo a mela o il biotipo androide?

      scusa la domanda: cos'è il biotipo androide? chiedo perchè l'argomento mi interessa molto visto che anche io sono sempre alla ricerca di modi per dimagrire tra barrette, diete e via dicendo...
      Ultima modifica di anna1401; 13/07/2018, 19:02.

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