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I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


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Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

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Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
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Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
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Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
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2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

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5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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la colazione

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  • la colazione

    Avrei deciso di sostituire il latte con il the verde
    e i cereali con le fette biscottate
    la mia domanda è:
    tutto questo è sufficente a una prima colazione?
    o è troppo poco?
    premetto che io non zucchero il the e non mi piace la marmellata
    secondo voi dovrei aggiungere un frutto? o che altro?
    E ci sono lacrime di gioia e risate
    avvelenate, perché nulla é semplice...
    Paul Valéry

  • #2
    Re: la colazione

    Non sono una nutrizionista
    ma in molte diete si aggiungono frutti
    proprio perchè contenenti zuccheri naturali
    ottimi per dare energia al corpo durante il giorno.
    Da profana, secondo quello che hai scritto, io lo aggiungerei.

    Commenta


    • #3
      Re: la colazione

      si ero in dubbio in effetti perchè noto che sostituendo il latte il senso di fame arriva prima
      ma secondo te meglio un frutto o uno yogurt alla frutta?
      E ci sono lacrime di gioia e risate
      avvelenate, perché nulla é semplice...
      Paul Valéry

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      • #4
        Re: la colazione

        Dipende dal tuo grado di tolleranza al lattosio.
        Per esempio: io ho sostituito latte e yogurt di mucca con la capra
        ma onestamente periodicamente il mio intestino si ribella.
        A questo punto ho pensato: meglio un frutto a colazione
        e i fermenti lattici nei periodi in cui il mio intestino mi dice: "good bye"...

        Commenta


        • #5
          Re: la colazione

          quando per 40 gg mi proibirono il latte al mattino, ricordo solo che durante il gg vivevo con dei crampi per la fame che nn ti dico.
          col the e fette biscottate in effetti (così come con l'orzo!!) la fame arriva presto. se non ti hanno fatto togliere lo yogurt per motivi di gonfiore, direi che potresti benissimo mangiarne uno al gg, o un gg si e uno no, e sostituirlo col frutto. a me ad es una mela non riempe affatto. preferisco a quel punto la banana.
          se nn ti gonfia potresti mangiare visto che è stagione, il melone. o l'ananas.
          però, uno yogurt magro (magari portati un pò di cereali da mischiarci-come fa mia sorella) o uno yogurt alla frutta..... nn dovrebbero darti problemi.
          PS: per la cronaca, io mangio un activia al gg , ma nn mi fa lo stesso effetto che fa alla Marcuzzi (però mi piace!!)
          Armageddon was yesterday Today we have a serious problem-21 vittoria..grande baldoria..
          No, non sono per la pace nel mondo....ma per la buona convivenza tra i popoli.... ;)

          Commenta


          • #6
            Re: la colazione

            Originariamente inviato da sofix74 Visualizza il messaggio
            Avrei deciso di sostituire il latte con il the verde
            e i cereali con le fette biscottate
            la mia domanda è:
            tutto questo è sufficente a una prima colazione?
            o è troppo poco?
            premetto che io non zucchero il the e non mi piace la marmellata
            secondo voi dovrei aggiungere un frutto? o che altro?
            da noi frutta o yogurt vanno dati come spuntino a metà mattina.. per non caricare troppo durante la colazione e arrivare a pranzo con lo stomaco che si ribella. Potresti comunque provare e vedere quali sono gli orari che più ti si addicono, e ai quali il tuo organismo risponde
            Se al principio non mi trovi insisti,
            se non sono in un posto, cerca in un altro,
            io mi fermo da qualche parte ad aspettarti.

            Commenta


            • #7
              Re: la colazione

              Ma ragazze che brave che siete !
              io proprio non ce la faccio a fare colazione , lo so che sbaglio, ma ho lo stomaco completamente chiuso fino alle 10/10,30 , poi mi mangerei un bue muschiato...
              Al massimo riesco a mandare giù un frutto, ma proprio se alla sera ho saltato la cena....

              Commenta


              • #8
                Re: la colazione

                Originariamente inviato da Kripstak Visualizza il messaggio
                Ma ragazze che brave che siete !
                io proprio non ce la faccio a fare colazione , lo so che sbaglio, ma ho lo stomaco completamente chiuso fino alle 10/10,30 , poi mi mangerei un bue muschiato...
                Al massimo riesco a mandare giù un frutto, ma proprio se alla sera ho saltato la cena....
                tesoro, io mangio che ho ancora gli occhi chiusi......ma guai se non mangiassi!!!!
                è la prima cosa che faccio.
                Armageddon was yesterday Today we have a serious problem-21 vittoria..grande baldoria..
                No, non sono per la pace nel mondo....ma per la buona convivenza tra i popoli.... ;)

                Commenta


                • #9
                  Re: la colazione

                  Il thè più i cereali sono poco vari (sono solo carboidrati e acqua) mentre il latte e i cereale è più vario (il latte ha circa un 30% di grassi e una buona quantità di proteine se non sbaglio). Alla frutta non si dice mai di no anche per l'apporto di vitamine. I carboidrati sono energie da usare subito mentre i grassi si accumulano e si usano dopo, le proteine hanno anche altri usi. Gli americani odiano i piatti pieni di carboidrati perché se mangi tanti carboidrati non hai più bisogno di decomporre i grassi. La dieta a zona e simili consigliano di assumere calorie da più fonti (carboidrati/grassi/proteine) e in alcuni casi con una certa percentuale. Lo yogurt, una fetta biscottata e un succo di frutta penso siano più bilanciati.
                  Detto questo bisogna poi tenere conto che non bisognerebbe mai rimanere senza mangiare per più di tre ore.

                  * Io parlo ma mangio the con i biscotti e mangio quando mi capita ma ti ho risposto secondo le poche nozioni di nutrizione che conosco.
                  P.S x Destiny: chimicamente non esistono zuccheri naturali e non naturali (sono indistinguibili), semmai puoi parlare di non lavorato oppure che ci sono tipi diversi di zuccheri (glucosio, fruttosio, saccarosio...).
                  Quando le cose diventano troppo complicate, qualche volta ha un senso fermarsi e chiedersi: ho posto la domanda giusta? (Enrico Bombieri, da Prime Territory in The Sciences)

                  Commenta


                  • #10
                    Re: la colazione

                    aggiornamento
                    sta mattina ho preso il solito the verde con tre fette biscottate e una banana
                    E ci sono lacrime di gioia e risate
                    avvelenate, perché nulla é semplice...
                    Paul Valéry

                    Commenta


                    • #11
                      Re: la colazione

                      pensa che nella mia dieta per l'emicrania le banane, che a me piacciono molto, non le posso mangiare in grande quantità perché ricche di potassio e quindi potenziale attivatore per l'emicrania. In quanto ad energia e apporti calorici ho sentito che addirittura una banana sostituisce un pasto. Non so se sia vero. So soltanto che se mangiassi solo una banana come pasto il mio stomaco schiatterebbe di solitudine!! @ vict: si è vero per la storia degli zuccheri mi sono espressa male. :scary:

                      Commenta


                      • #12
                        Re: la colazione

                        Originariamente inviato da giovy9 Visualizza il messaggio
                        tesoro, io mangio che ho ancora gli occhi chiusi......ma guai se non mangiassi!!!!
                        è la prima cosa che faccio.
                        lo so che fa malissimo non fare colazione, ma io proprio non ci riesco !
                        per un periodo mi sono forzata a farla (3 fette biscottate con marmellata senza zucchero) e , a parte che sono aumentata di 2 kg in un mese, ma alle 10 di mattina ero punto a capo: avrei divorato uno gnu.
                        Allora mi sono detta "cosa ti fai venire la nausea a fare se ti forzi a mangiare senza fame, ingrassi, e non risolvi il buco allo stomaco di metà mattina?"
                        Quando sono fuori per lavoro, al limite, mi caccio giù una macedonia (quelle fresche però , non quelle sciroppate) ... ma è una tortura

                        Commenta


                        • #13
                          Re: la colazione

                          Originariamente inviato da sofix74 Visualizza il messaggio
                          aggiornamento
                          sta mattina ho preso il solito the verde con tre fette biscottate e una banana
                          ma poi resisti fino a pranzo Sofola?
                          Se al principio non mi trovi insisti,
                          se non sono in un posto, cerca in un altro,
                          io mi fermo da qualche parte ad aspettarti.

                          Commenta


                          • #14
                            Re: la colazione

                            Originariamente inviato da sonic Visualizza il messaggio
                            ma poi resisti fino a pranzo Sofola?
                            al momento ho una fame blu ma mi capitava anche col latte solo che mi veniva fame più avanti
                            dici che sto sbagliando?
                            E ci sono lacrime di gioia e risate
                            avvelenate, perché nulla é semplice...
                            Paul Valéry

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                            • #15
                              Re: la colazione

                              Originariamente inviato da sofix74 Visualizza il messaggio
                              al momento ho una fame blu ma mi capitava anche col latte solo che mi veniva fame più avanti
                              dici che sto sbagliando?
                              no assolutamente..
                              in fondo devi provare per vedere se questo metodo è il migliore per te
                              Se al principio non mi trovi insisti,
                              se non sono in un posto, cerca in un altro,
                              io mi fermo da qualche parte ad aspettarti.

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