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dieta mantenimento 2005

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  • dieta mantenimento 2005

    ragazze e ragazzi
    ma dove siete finiti??
    silviatitti, come va??
    vi aspettooooooooooo, chi per le diete chi per il mantenimento come me, ho bisogno di voiiiiiiiii

  • #2
    Ciao Meggy!!
    Finalmente oggi dopo tanti giorni si ri-riesce tranquillamente ad entrare nel forum...
    Stai bene? Che brava che sei già al mantenimento... io mi sono appena rimessa a regime: da due settimane faccio davvero la brava e i risultati finalmente si vedono... pantaloni che entrano di nuovo, pericolo dell'aumento di taglia scampato!
    Che tipo di dieta di mantenimento fai? Sarei curiosa di saperlo perché quello per me è davvero il punto debole... e non solo per me credo!
    Aspetto notizie!
    Ciao!!

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    • #3
      x lau 77

      praticamente come dieta di mantenimento faccio camminata di 5-9km al giorno, e mangio tutto, moderando sempre carboidrati e mangiando pochissimo formaggio solo 1 giorno a settimana
      tutto qui
      per il resto non mi privo di niente, ma i dolci non li mangio mai, visto che non mi piacciono

      ci sentiamo di nuovo sul forum ciaooooooooo

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      Sto operando...
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