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reality dieta, settimana 4

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  • reality dieta, settimana 4

    CARE AMICHE
    E SIAMO A 4 SETTIMANE
    COME PROCEDE? ALLORA SILVIATITTI QUANDO TORNI DAL DIETOLOGo? HAI FATTO QUALCHE PROGRESSO? IO MI PESERO' DOMANI MATTINA E VEDIAMO

    IERI SERA ERO IN PIZZERIA CON IL MIO RAGAZZO E UN NOSTRO AMICO, NON VI DICO LORO CHE PIZZA CALORICA MANGIAVANO, IO PER FORTUNA SONO RIUSCITA A RESISTERE E HO MANGIATO UN INSALATA MISTA SENZA PANE

    ORA STO FACENDO COLAZIONE E MUOIO GIà DI FAME HAAHA MI SEMBRA DI ESSERE CARMEN DI PIETRO SULL'ISOLA DEI FAMOSI CHE PENSA SOLO A MANGIARE IHIHIH
    BACI A TUTTE

  • #2
    buon inizio di settimana

    Ciao Meggy e ciao alle prossime che scriveranno !
    meggy .... ma la pizza la puoi mangiare , basta che sia una margherita ed 1 sola volta alla settimana ..... come mai ti privi di così tanta bontà ? una cosa che non riesco proprio a fare, è uscire e mangiare solo 1 insalata , preferisco a questo punto rimanermene a casa almeno non soffro !
    sapete il mio bruttissimo vizio ? guardare i programmi in tv dove fanno vedere la preparazione di vari manicaretti .... e sapere che a pescara poi c'è una fiera sulla cioccolata mi fa ... venire l'acquolina in bocca !
    ciao a tutte

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    • #3
      x cicci

      sai perchè non mangio la pizza? perchè io se mangio la pizza o la pasta o il riso la sera il giorno dopo ho preso 1 kg
      anche se prendo la pizza rossa senza mozzarella
      quindi cerco di evitare la sera

      ******* pensa che loro ieri sera hanno mangiaot anche la mozzarella in carrozza,le crocchette, le palline napoletane di pasta fritta.. immaginati te che acquolina avevo.. che bei sogni
      anche a me piacciono i programmi tv
      sui manicaretti
      te ami la cioccolata? io amo tanto il vino buono e i formaggi stagionati
      camperei con queste due cose..a haha

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      • #4
        per megghina

        Ciao Meggy,
        vedo che qui non ha scritto ancora nessuno !
        davvero metti su un kg, solo mangiando una semplice pizza ? come mi spiace sai, sarà perchè io adoro la pizza e prima di mettermi in regola seguendo la dieta, ne mangiavo anche 2-3 la settimana .... dopo la dietologa mi ha imposto : solo 1 volta la settimana ! e così sto facendo ......
        Certo Meggy che adoro la cioccolata , soprattutto quella al latte della lindt .... non so se l'avevo già scritto ma quando sono un tantino triste, una cioccolatino me lo mangio sempre !
        Il vino ? mi piace, ma solo a pasto e giusto mezzo bicchiere ;
        il formaggio stagionato? vuoi sapere i miei gusti ? adoro il brie ed il gorgonzola ..... penso non debba commentare vero ?
        Buona giornata
        Cicci

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        • #5
          Ciao a tutte!!! Sono appena resuscitata dopo 3 giorni a letto con la febbre...come week end è stato una palla, ma la dieta è andata bene perchè non avevo proprio fame....quindi ho perso di più!!!! Ormai sono alla fine del primo mese... è dura ma un paio di chili se ne sono andati! Però anche per me, come meggy, basta sgarrare un pò per vedere mezzo chilo in più come se fosse niente......ma perchè abbiamo un metabolismo così s****to??? per aiutarlo non resta che lo sport...io ho deciso per il viet vo dao (si bruciano 750 calorie all'ora!)...voi cosa preferite per "bruciare" al massimo?
          Oggi si ricomincia con i pranzi fuori...speriamo di resistere! Buona dieta a tutte!!!

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          • #6
            Ciao a tutte?
            Questa è la mia prima volta che scrivo e sinceramente lo trovo molto curioso. Io sono una ragazza che da 2 anni esatti sta combattendo con le diete e i chili di troppo; nel giro di 6 mesi ho perso 16 kg ma dopo 1 anno li ho recuperati quasi tutti, tra Herbalife, Californi 3, Chilokal e tanti altri che non ricordo neanche il nome. Ho speso tanti di quei soldi che potevo comprermi una macchina nuova. Mi sento una drogata del cibo, tutto quello che è commestibile a me piace. Ma da oggi voglio cambiare vita, voglio diventare una persona migliore e smetterla di prendermi in giro, pero ho bisogno di aiuto!!

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            • #7
              x tutte

              care amiche
              ho una fame che ululo hahaha tanto per iniziare.
              Io silviatitti per bruciare vado a correre tutti i giorni, mezz'ora la mattina e mezz'ora la sera. e faccio esercizi per i glutei.
              Non dobbiamo mollare.. si hai ragione, io e te abbiamo proprio un metabolismo s****to ahahah
              io mi sogno i vari pecorini, brie, gorgonzola,auricchio etc... che bei sogni..
              e le focacce al formaggio etc
              sigh sigh
              mi raccomando non sgarrate

              x la nuova amica: scrivi anche tu nel forum cosa hai mangiato ogni giorno, e se sgarri non vergognarti di scriverlo, ti giuro che questo forum è una terapia,, ti rilassa e dà coraggio
              baci a tutte

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              • #8
                L'ospite delle 10.55 è diventata occhiblu.
                Oggi è il mio primo giorno
                Ho mangiato una mela a colazione, poi avevo freddo e a pranzo mi sono fatta 150 ml di latte con 40 g di cereali, ora ho mangiato un'altra mela.
                Per questa sera mia mammma mi prepara il minestrone.
                Spero di non mangiare altro.
                Dimenticavo che ho 22 anni e sono di Torino.

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                • #9
                  x occhiblu

                  ciao occhiblu
                  perchè invece di mangiare latte e cereali a pranzo non cerchi di mangiare o carne o pesce o legumi insieme a verdura e magari 40gr di pane?
                  il latte è grasso, meglio berne pochino a colazione e mangiare cose meno grasse durante la gioranta.
                  penso che la colazione dovrebbe essere piu abbondante di una mela.
                  ma te fai attività fisica?
                  quanto pesi e sei alta? quanto vorresti dimagrire? e sopratutto in quanto tempo?
                  piu che seguo questo regime alimentare piu che mi autoconvinco che la dieta non deve essere una punizione, ma solo un'educazione all'alimentazione, privare il fisico di qualcosa al 100% ti fa scatenare la voglia pazza di mangiare quella cosa proibita, meglio non autopunisi
                  =è solo la mia opinione
                  benvenuta nel club delle cicciottelle
                  ah questa sono io: www.meggytravels.com

                  mi raccomando non sgarrareeeee
                  ciaooooooooooo

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                  • #10
                    Ciao meggyta,
                    sono bassa 154 cm e peso 63.5 Kg ho intenzione di perdere peso (circa 10 Kg) per il mio matrimonio che sarà il 05/06/2005. Come attività fisica sono molto svogliata, ma mi sono iscritta in piscina per i corsi di acquagym e ho già seguito 3 lezioni (dal 11/10/2004). Ho anche una ciclette che è a casa del mio fidanzato che viene usata come attaccapanni.
                    Non vado molto daccordo con la carne ma la verdura mi piace.
                    Mi sai consigliare qualcosa?

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                    • #11
                      x occhiblu

                      ciao bella
                      senti, io non sono una dietologa ahah sono in sovrappeso di 4-5 kg, ma voglio tornare a come ero prima gradualmente, e mi sto autoconvincendo che alla radice nel mio problema c'era sì un metabolismo che forse si era rallentato ma anche i troppi latticini che mangiavo.
                      ora corro mezz'ora mattina e mezz'ora la sera
                      faccio minimo 100 addominali al giorno e la panza e lonze si stanno affilando
                      secondo me, senza andare da un dietologo, dovresti bilanciare i tuoi pasti; io sono vegetariana da + di 10 anni, ti consiglerei se non ti piace la carne di usare i soya burgers, il seitan, il tofu. li puoi fare alla piastra o al micro onde e mangiare tanta verdura, con poco sale e magari aggiungi spezie, olio mangialo, ma moderati, 1 cucchiaino o 2 al giorno. poi bevi tanta a cqua o thè verde non dolcificato. questo è tutto l'aiuto che posso darti. devi continuare con l'acqua gym, ma sai cosa fa bene? fa bene molto camminare e la corsa ti toglie la pancetta
                      in bocca al lupo
                      mi raccoimando non sgarrare

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                      • #12
                        Ti saluto perchè esco dall'ufficio, ma ci leggiamo domani!

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                        • #13
                          ciao Occhi blu

                          ciao! Sono Margherita, a dieta da una vita (e fa pure rima). Quello che ti dice Meggy è giustissimo, in questo modo puoi perdere peso ma fatalmente lo riacquisti. E' infatti un'alimentazione molto squilibrata! Io ho fatto mille diete e le migliori, ossia quelle + durature nel tempo sono state quelle dove mangiavo un pò di tutto, anche 1 quadratino di cioccolata al giorno, senza privarmi di niente ma tutto misurato, anche senza attività fisica. Certo si dimagrisce lentamente, ma i risultati si vedono nel tempo e poi non si riacquista, a patto di fare la dieta di mantenimento! La mattina poi bisogna mangiare i carboidrati (pochi) oppure frutta, a pranzo le proteine sono INDISPENSABILI sopratutto alla tua età! Il latte è grasso, meglio la mattina. Molta verdura condita con poco olio. Pochissimo pane. Ma secondo me dovresti sentirci un bravo dietologo che ti misura anche il tuo metabolismo per darti una dieta "mirata". Si dovresti dimagrire, è vero, ma vedrai che x il matrimonio sarai un'acciuga! Ma fai attenzone alle diete squilibrate!! Un bacio

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                          • #14
                            Ciao Margherita,
                            oggi seguirò il tuo consiglio e quello di meggyta. A colazione ho mangiato uno yogurt magro e per metà mattina ho portato una pera. A pranzo mi farò bollire del pesce e un po di spinaci. Speriamo che resisto fino a stasera alle 21.00 perchè prima ho una lezione di Acquagym. Ho deciso di pesarmi martedì 26/10/2004 per vedere i primi risultati.
                            Chissà!!!!

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                            • #15
                              occhiblu

                              ciao occhiblu
                              allora, oggi pomeriggio mangiati qualcosa, tipo alle 16, mangiati un frutto oppure beviti un tè caldo o una spremuta di arancia
                              che ne so
                              devi mangiare per forza altrimenti ti svieni
                              anche dopo acqua gym mi raccomando non farti prendere dalla gola
                              magari mangia un kg di verdure bollite ma se riesci la sera mangia poco o niente pane
                              magari mangia del tonno senza olio o un soya burger alla piastra

                              chiavedisol, sto procendendo, stamani ho avuto una forza incredibile ho corso e camminato per 9km, ora mi sento sfatta
                              ho fatto tutta la città sul lungomare e poi fino a casa mia, con l'auto sono 9 km
                              sono felice
                              io vedo che le mie forme si stanno modellando e continuo come te
                              lunedì ho un altro colloquio di lavoro a francoforte con all nippon airways speriamo almeno di passare questo
                              baci a tutte e non sgarrate
                              meggy

                              Commenta

                              Sto operando...
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