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Regolamento

I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

Nel forum ciascuno è libero di esprimere la sua opinione, mantenendo però un atteggiamento di educato rispetto nei confronti delle idee diverse. Il forum è uno spazio civile e gradevole: gli utenti non devono essere intolleranti e aggressivi, ma propositivi e disponibili, moderando il proprio linguaggio e consentendo così di ridurre al minimo l'attività di moderazione.

Lo staff di Sanihelp.it si riserva il diritto di eliminare l'iscrizione al forum, di cancellare discussioni e messaggi senza alcun preavviso.


GLI UTENTI
Gli utenti sono suddivisi in quattro categorie.

- Amministratore:
gestisce il forum in tutte le sue parti, appartiene allo staff di sanihelp.it
- Moderatore:
è un utente che ha il compito di agevolare la vita all'interno del forum, è un punto di riferimento e un valido aiuto per tutti gli utenti.
- Sani All:
gli utenti del forum.
- Utenti Bannati:
un utente bannato può accedere al forum ma non parteciparvi. Si è bannati se non si rispetta il regolamento, il ban può essere imposto per un periodo di tempo limitato o per sempre. Nei casi più gravi può essere bannato anche l'indirizzo IP.

Utenti e reputazione
Ogni 365 giorni di permanenza sul forum si guadagnano 10 punti.
Ogni 10.000 messaggi e 1.000 punti reputazione si guadagna un punto di potenza nell'assegnazione della reputazione ad altri utenti.
Un utente per poter assegnare reputazione deve avere almeno 15 punti e aver scritto 30 messaggi.
In 24 ore si possono assegnare solo 20 punti.
Prima di poter assegnare la reputazione allo stesso utente è necessario assegnarla a 15 utenti differenti.
Reputazione e i commenti non sono anonimi

NICKNAME e FIRMA
Dato l'alto numero di utenti iscritti al forum, tutti i nomi più comuni sono già presenti.
Consigliamo di scegliere un nome particolare che contenga dei numeri e che non contenga trattini, simboli o caratteri speciali.
Per tutelare la privacy personale suggeriamo inoltre di non utilizzare nome e cognome completi all'interno del nickname.

Il nickname e la firma non devono contenere testi offensivi o provocatori, non è inoltre possibile utilizzare come nickname un nome attribuibile a una professione medica se non si è un professionista collaboratore della redazione di Sanihelp.it (es: psicologo, dottore, urologo).
Se si desidera cambiare il nickname è possibile farlo inviando un messaggio privato all'amministrazione (Evoh).

La frase è modificabile autonomamente dal pannello di controllo personale.
Nel caso in cui venga inserito un contenuto non idoneo i moderatori provvederanno ad avvisare l'utente con un messaggio personale.
Se dopo la richiesta di modifica la frase resta invariata, i moderatori sono autorizzati a cancellarla.
Se si dovessero inserire nuovamente contenuti offensivi nella frase, verrà assegnato un ban di almeno 3 giorni.


LEGGI DELLO STATO E INTERNET

Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
Ogni utente è responsabile dei contenuti che pubblica e tutti, utenti, moderatori e amministratori, possono rivolgersi alla Polizia per far rispettare la legge o per tutelarsi.
Tafferugli verbali, consigli e provocazioni non sono considerati reati, i reati sono cose ben più gravi che la coscienza di ciascuno riesce facilmente a identificare.
Vi ricordiamo inoltre che, come cita la locuzione latina: Verba volant, scripta manent.


REGOLE GENERALI

1. Non è permesso pubblicare:
- indirizzi email
- numeri telefonici
- il contenuto di email private e messaggi privati (MP) anche se si è in possesso dell'autorizzazione del mittente
- pubblicare messaggi pubblicitari o link

2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

3. Chiunque abbia un comportamento in contrasto con il regolamento del forum potrà veder cancellati i propri interventi ed essere bannato da esso, fino all'esclusione permanente nei casi più gravi. L'esclusione permanente è da intendersi estesa anche a eventuali alias.

4. Gli argomenti dei post inseriti in una discussione devono essere inerenti al tema deciso dall'autore delle discussione. I moderatori possono cancellare o spostare in un altro forum gli interventi che saranno giudicati fuori tema (OT).

5. Un utente che si ritenga ingiustamente sanzionato ha facoltà di chiedere chiarimenti via messaggio privato o email. Nel caso questo non avvenga e vengano creati post e discussioni polemiche, saranno cancellate.

6. Il moderatore NON cancella o corregge discussioni o post su richiesta.

7. Saranno bannati gli utenti promotori di pedofilia e violenza e chiunque faccia apologia di reato. Varrà bannato inoltre chi diffonde dati e informazioni strettamente personali di un'altro utente senza il suo consenso.

8. Sono da escludere gli avatar che rientrino nelle limitazioni del regolamento e con esplicite immagini pornografiche o di anatomia intima.

9. L'autore del post è pienamente responsabile per i contenuti riportati: diffamazioni o violazioni di copyright.

10. Non è possibile per gli utenti effettuare pubblicità all’interno del forum. I post contenenti messaggi pubblicitari verranno cancellati e segnalati come Spam.

11. L'autore di ogni post ha la possibilità di editarlo entro 10 minuti dall'invio. Verificate attentamente i vostri messaggi; passato il termine non sono più modificabili, questo al fine di garantire una coerenza con lo sviluppo degli argomenti.

12. Prima di aprire una discussione in un forum è bene assicurarsi che l'argomento non sia trattato in altre discussioni attualmente attive. Nel caso siano aperte discussioni doppie i moderatori possono decidere di chiuderle e indirizzare gli utenti a quelle già esistenti.

13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


COME SCRIVERE SUL FORUM

Il titolo
Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
Sono da evitare titoli come “Richiesta d’aiuto” o “Problema”.

esempio Titolo:
Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
AAAAAAAAAAAAIIIIIIII IIIUUUUUUUUUUUTTo! (sbagliato)

L'autore del primo post della discussione da l'indirizzo tematico della discussione.
Più il titolo sarà pertinente più la discussione sarà letta da tutti gli utenti del forum.
I moderatori potranno a loro discrezione modificare i titoli ritenuti non idonei.

Il contenuto delle discussioni
Aprire una nuova discussione significa voler condividere con gli altri utenti un problema di salute, chiedere un consiglio o confrontarsi su di un'idea o un'argomento.
Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

Il contenuto dei post

Gli utenti sono invitati a non scrivere in maiuscolo dove non necessario, poiché il maiuscolo indica che si sta urlando.
All'interno dei messaggi possono essere inserite le Emoticons. Il loro impiego nei topic è affidato al buon senso degli utenti, è consigliabile tuttavia non eccedere nel loro utilizzo.
Il linguaggio all'interno dei post deve essere cortese e rispettoso delle diverse opinioni degli altri utenti.
Nel caso in cui un post contenga linguaggio non adatto alla sezione in cui è contenuto o abbia un contenuto volutamente provocatorio, (atto a far degenerare la discussione o far arrabbiare un utente) i moderatori provvederanno a modificarlo e avvertire l'utente.
Nel caso in cui l'utente persista nel mantenere un linguaggio offensivo o aggressivo dopo il primo avvertimento, riceverà un ban di almeno 3 giorni. Se questo comportamento continuasse anche allo scadere del ban, i moderatori decideranno se bannare nuovamente l'utente in maniera definitiva.
Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

Funzione Quote
Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Reality dieta, giorno 5

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  • Reality dieta, giorno 5

    Ciao a tutti!! La reality dieta continua e continuano anche le discussioni...

    Clicca qui per vedere le discussioni precedenti >

  • #2
    buon giorno silvia,
    sai che da quando ho trovato sto sito non vedo l'ora di rientrarci! ogni volta che esco!!!!
    vi invidio tutti.cè chi perde 10 3 5 kili io invece non riesco ad arrivare al mio vecchio peso (63 kili) mi basterebbe, intanto non può essere,stamani mi sono pesata ed era meglio che non lo facevo xkè fino a lunedì ero 68.5 oggi invece 70 .sono scesa immediatamente è stato peggio di aver preso la scossa.
    non riesco a seguire una dieta non più di 2 settimane,non ce la faccio sono troppo golosa.oltretutto ho x sfortuna mia(diciamo così)anzi mi correggo la sfortuna è del mio peso non mia,xkè ho una persona stupenda accanto ke amo tantissimo ke è un bravissimo pasticciere,quindi vi ho detto tutto.
    ogni giorno mi passa sotto il naso di tutto:stupende arancine calde calde,appena fritte sono buonissime,patè a forno ripiene di carne o verdure,cornetti calzoni, dolci di tutti i tipi. Insomma una vera tortura "vorrei proprio vedere ki è in grado di seguire una dieta con un fidanzato pasticciere"
    si può evitare un giorno due tre al quarto ti viene sempre voglia di assaggiare qualcosa, specialmente se sai ke è roba fresca.
    cmq spero tanto
    DI NON AVERTI FATTO VENIRE LA VOGLIA DI SGARRARE,
    LO SO NON DOVEVO DIRTI CERTE COSE
    DI SICURO CON QUSTO MIO DISCORSO NON TI HO AIUTATA X NIENTE ,ANZI

    SPERO PROPRIO KE NON SIA COSI' MI SENTIREI IN COLPA
    BACI
    TI SEGUIRO' MOLTO VOLENTIERI

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    • #3
      Ciao bilancina! Sono contenta che rimarrai a farmi compagnia! non farti troppo angosciare dalla bilancia, ci sono un sacco di fattori che fanno sbalzare il peso anche di un chilo da un giorno all'altro...prima anche io mi pesavo spessissimo e lo notavo, poi il dietologo mi ha spiegato che si tratta di oscillazioni fisiologiche (per esempio, per una donna, dovute alle diverse fasi del ciclo), e che per avere un'idea reale del cambiamento di peso bisogna pesarsi solo una volta alla settimana, lo stesso giorno e alla stessa ora e nelle stesse condizioni (pancia piena o vuota, per intenderci).
      Lo so che la tentazione di pesarsi in continuazione viene, ma cerca di resistere, ti angosceresti per niente! Al massimo tieni la bilancia fuori dalla vista di tutti i giorni, è più facile!
      Per il resto non preoccuparti e non sentirti in colpa, la voglia di sgarrare mi viene comunque....in effetti con un fidanzato pasticcere il discorso si complica, e sono d'accordo con te che resistere sempre è impossibile (io probabilmente sarei 300 chili!). Però puoi trovare un compromesso: ti concedi un dolce, un arancino o un'altra bontà al giorno, ma poi fai un'oretta di sport (corsa, camminata, bici, nuoto, quello che ti piace di più...)
      Che ne pensi?
      Dai niente è impossibile!! Un bacio!

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      • #4
        Per Silviatitti

        Com'è che è stato cambiato il nome del forum ?
        vedo c.que che sei partita benissimo Silvia, pensa che la mia dietologa non mi ha inserito gli gnocchi al pomodoro ... come mai ? a te sì e a me no ?
        però la pizza margherita me la concedo anch'io 1 volta la settimana !
        buon pomeriggio

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        • #5
          mi aggiungo anch'io!

          ciao..
          ho visto le discussioni e voglio mettermi in mezzo anch'io, magari così riesco a trovare più forza per continuare la mia dieta, che avevo iniziato verso mettà luglio e fino adesso ho perso 8 chili, però è da due settimane che non la seguo più e lo so che non va bene...
          spero di trovare aiuto qui in mezzo a voi!!
          Silvia stai andando alla grande!

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          • #6
            Ciao a tutti....mi sono trovata per caso in questo sito....girellando svogliatamente in internet dall'ufficio.....che dire......sono la classica ragazza che aspetta il lunedi' giusto per iniziare la dieta che non inizia mai e chissa mai che con questo forum mi venga la voglia di iniziarla veramente vedendo i vs. risultati.
            Per ora un grosso bacio e un buon we a tutti.
            Mara.

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            • #7
              dura ma ce la faremo...

              ciao, silvietta,

              mi piace quest'idea di coinvolgerci nella tua avventura...

              sai anch'io mi sono fissata col peso, diciamo che quelli che mi stanno attorno, non tutti, ma alcuni mi dicono che mi sono arrotondata negli ultimi anni... ma è chiaro! con un fidanzato che è un cultore del mangiare... mi fa venire tutte le voglie del mondo... al supermercato sta li' e guarda tutti i prodotti + calori del mondo e mi dice potremmo farli così e colà e BASTA!!! io mi sono imposta di abbandonare completamente il pane e sost. con le gallette di riso...

              in una settimana ho perso 1.5 KG è un'inizio..... bene spero di essere partecipe al tuo risultato finale!!! evviva

              baci fabiele

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              • #8
                ciao a tutti...credo di essere un pò nella tua situazione silviatitti..è deprimente essere a dieta ma forse questo reality può aiutarci a conseguire l'obiettivo,è proprio una bella idea.baci

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                • #9
                  beh ciao ragazzi io volevo dire che in barba ad ogni dieta, ho perso 26 chili in 8 mesi andando a nuoto 2 volte alla settimana e un paio d'ore di palestra due volte alla settimana e adesso mangio 3500 calorie al giorno senza ingrassare di un etto.... fate sport che è meglio va....

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                  • #10
                    Ciao a tutti!!! Ma quanti siete!!! Che bello!!!! Sono felice che questa idea venga apprezzata...così tutti possiamo trovare un pò di aiuto e di sfogo a vicenda, e dimagrire in gruppo! Che dire...grazie!!!
                    Sono appena entrata in casa in preda ai morsi della fame, e mi sto mangiando mezza mela perchè fino all'ora di cena non avrei resistito! A dire la verità prima di prenderla avevo pensato a un PICCOLO biscotto, ma anche volendo non avrei potuto...mia mamma li ha fatti sparire!! Ah, che previdente....
                    Ho notato che di pomeriggio la mia determinazione si affievolisce un pò...ma sono sempre convinta!! Non è che non mi piaccia proprio, ma se posso essere meglio perchè non provare?? Giusto????
                    Buona serata a tutti e a tutte, vi abbraccio forte!

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                    • #11
                      dietone

                      eccomi qui,è la prima volta che scrivo in un forum ,l'argomen

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                      • #12
                        PERCHè RINUNCIARE A TUTTO QUELLO CHE PIù CI PIACE

                        SALVE A TUTTI, SONO CINZIA, è SONO UNA DISTRIBUTRICE HERBALIFE.
                        PERCHè VI DICO QUESTO ?
                        ANCH'IO COME QUESTA RAGAZZA SPERAVO CHE GRAZIE AD UNA DIETA BILANCIATA SAREI RIUSCITA A PERDERE QUEL SOVRAPPESO CHE MI PORTO DIETRO DA BEN 4 ANNI, MA MI SBAGLIAVO.
                        FINALMENTE HO SCOPERTO CHE ESISTE DAVVERO UN METODO PER ELIMINARE TUTTI I KG IN ECCESSO SENZA RINUNCE E NON RIPRENDERLI MAI PIù.
                        SI, INFATTI, GRAZIE AI PRODOTTI PER LA NUTRIZIONE INTERNA ED ESTERNA HERBALIFE STò PERDENDO PESO E NON RINUNCIO A NIENTE DI TUTTO QUELLO DI CUI SONO STATA SEMPRE GOLOSA ED IN PIù OLTRE AD AVERE RISULTATI STò ANCHE GUADAGNANDO I PRIMI SOLDI VENDENDO QUESTI PRODOTTI.
                        HO INIZIATO DALLE PERSONE PIù CARE CHE MI HANNO PORTATO A LORO VOLTA ALTRI CLIENTI CHE DOVEVANO PERDERE, ACQUISTARE PESO O VOLEVANO SOLO SENTIRSI PIù IN FORMA; PERSONE FREQUENTATRICI DI PALESTRE CHE VOGLIONO AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE,ETC. ETC....
                        SPERO CHE IL MIO MESSAGGIO SIA DI GRADIMENTO PER CHI COME BILANCINA è MOLTO GOLOSA.
                        ARRIVEDERCI CINZIA

                        Commenta


                        • #13
                          Ciao Silvietta!Come ti capisco!!So quanto è dura la dieta, infatti è da quando sono nata che combatto contro i chili di troppo.
                          Finalmente da circa 6 anni ho raggiunto il peso forma, anche se ogni tanto (soprattutto negli ultimi mesi) l'ago della bilancia sale un pò troppo e quindi rieccomi qui nelle tue stesse condizioni.
                          Ti consiglio di muoverti più che puoi, nuota, fai la cyclette, cammina, lo sport è l'unica cosa che veramente ti può aiutare nel tuo intento.
                          E poi la forza di volontà! Pensa che bello poterti vestire come vuoi, senza doverti confrontare ogni volta con lo specchio.
                          Essere in forma ti fa stare bene con te stessa e ti aiuta a combattere tante insicurezze, coraggio allora, faccio il tifo per te!

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                          • #14
                            in bocca al lupo

                            hey
                            io sono ingrassata di 5-6 da quando ho riniziato a mangiare i latticini a cui ero allergica e anche se mangio abbastanza sano sono vegetariana non riesco a perdere peso perchè?
                            boh
                            forse mangio troppo pane?
                            forse mi muovo poco?
                            lo stress?
                            spero di dimagrire anche io
                            seguiro' questo forum
                            ciaoooo

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                            • #15
                              x herbalife e silviatitti

                              x la distributrice herbalife: ciao, senti mi dispiace ma non credo che delle erbe semplicemente facciano perdere peso... forse sei tu che ti sei autocondizionata e mangi meno prendendo anche quelle erbe. da che mondo è mondo si dimagrisce o perch si mangia meno o perchè si fa tanta attività fisica o tutte e due.. le erbe, tisane etc aiutano semmai a sgonfiare, a drenare, ma non credo proprio a dimagrire.
                              Come la gente che va a farsi i massaggi,, certo che aiutano e se fatti bene c redo che la circolazione migliori un sacco, ma non è che se fai solo massaggi e mangi come un maiale dimagrisci.
                              Correggetemi se sbaglio.

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                              Sto operando...
                              X
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