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integrazione, omeopatica e non per aumento massa muscolare e def muscolare

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  • integrazione, omeopatica e non per aumento massa muscolare e def muscolare

    Salve,
    di base sono un tipo di persona soggetto a stress. ma ultimamente sto perdendo moltissima massa muscolare facendo posto al grasso addominale, i muscoli addominali li ho ma non sono molto sviluppsti e comunque sia ho il grasso sopra ( strato che si prende bene con le mani ).
    Facendo pesi e sport 5 giorni a settimana, alimentazione per lo piu proteica, non riesco a aumentare i miei muscoli e a definirmi un pò.
    Ultimamente sono ancor più stresato, non digerisco, sono gonfio, volori albumina alti, non dimagrisco... inoltre credo di avere il testosterone basso, cosa che verifico con analisi.

    Volevo sapere quali rimedi prendere per risolvere in parte il problema stress (credo mi comporti il catabolismo muscolare) e qualcosa per riattivare il metabolismo, disintossicando il mio organismo. Per poi assumere rimedi per sviluppare massa magra e togliere adipe ( pensavo Olympia 4 gr e Adeps suillus in ampolille bevibili ), cerco gentilmente consigli.
    Ho 30 anni, uomo, 1,81 x 86 kg, sport lo faccio.
    grazie

  • #2
    Re: integrazione, omeopatica e non per aumento massa muscolare e def muscol

    Ciao,
    è difficile fare un'analisi così su due piedi, ma, vista la tanta attività fisica che fai, il fatto che tu non riesca a perdere peso può dipendere sia dalla situazione di stress che hai indicato, sia dall'alimentazione (una dieta iperproteica e poco bilanciata può anch'essa creare problemi).

    Se fossi in te, mi rivolgerei direttamente ad uno specialista, in modo da poter ricevere un'analisi completa della tua situazione metabolica e trovare la giusta impostazione per una dieta e un allenamento personalizzato. In questo modo potrai effettuare un vero programma di "fitness metabolico", che ti aiuterà a ridurre la massa grassa.

    Nella mia zona (Parma) ha lo studio uno dei principali esperti di questa materia, il dott. Massimo Spattini (io ci andavo, ma per altre ragioni). Prova a dare un'occhiata al suo sito, perché è probabile che faccia al caso tuo. Il sito è www.massimospattini. it

    Sperando di esserti stato utile, ti auguro tanta fortuna nel riuscire a raggiungere il tuo obiettivo

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