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I PRINCIPI

Il forum di Sanihelp.it è un punto di incontro e confronto, un forum libero, privo di ogni censura preventiva. Questo forum è una comunità di aiuto e supporto reciproco in cui ognuno contribuisce cercando di essere d'aiuto e portando il proprio punto di vista riguardo i diversi temi trattati.

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Per non incorrere in spiacevoli conseguenze, ricordiamo agli utenti che su questo forum vigono tutte le leggi dello Stato italiano.
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1. Non è permesso pubblicare:
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2. I moderatori hanno il compito di animare e moderare le discussioni e di controllare che nessuno violi il regolamento del forum.
I moderatori potranno ammonire, avvertire, bannare gli utenti che non rispetteranno il regolamento ed editare, spostare, chiudere e cancellare una discussione o un post.

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13. Il forum non è una chat, quindi gli utenti non devono intraprendere lunghi botta e risposta con un altro utente, soprattutto se si tratta di questioni personali. Per le conversazioni private devono essere usati i mp o, nel caso di chiacchiere di gruppo, l’apposita sezione “4 chiacchiere”.


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Il titolo della discussione contiene il tema del messaggio. Deve essere sintetico ma non generico e soprattutto deve essere scritto in italiano corretto, senza abbreviazioni, lettere ripetute o maiuscole dove non necessarie.
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Cerco ortopedico - piede rotto (giusto)
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Se un utente apre un thread solo per propagandare un'idea, sarà invitato al confronto. Se dopo un primo invito il post non sarà aperto anche alle opinioni degli altri utenti, i moderatori chiuderanno la discussione.

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Chi schernisce pubblicamente gli utenti che chiedono aiuto o mette in dubbio la realtà dell'utente e/o della situazione descritta riceverà un'infrazione e in caso avvenga nuovamente un ban fino a 2 giorni.

Citazioni e aforismi
Se si riportano stralci di libri o articoli, citazioni o aforismi all'interno delle discussioni è sempre bene riportare l'autore.
Non è possibile aprire discussioni contenenti esclusivamente citazioni e aforismi, salvo previa autorizzazione via messaggio privato della moderazione.

Sondaggi

Gli utenti dovrebbero evitare di realizzare discussioni di sondaggio: per realizzare un sondaggio chiedere al moderatore della sezione di aprire un thread apposito. Quando si crea un sondaggio è bene motivare chiaramente i quesiti, in modo che non possano essere scambiate per pure provocazioni o scherzi.

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Quotare un messaggio significa citarlo riportandone una parte. Quotare implica ripetere cose che probabilmente gli altri utenti hanno già letto, va fatto solo quando strettamente necessario. Non è necessario quotare interamente il post precedente al proprio se si intende commentarne solo una frase: è bene mantenere la frase in questione e cancellare il resto.

Come aprire una nuova sezione (forum o sub forum)
Per aprire una nuova sezione o un nuovo forum si deve proporre l'argomento all'amministratore e impegnarsi per farlo crescere.
Per proporre una sezione o un forum è necessario che ci siano almeno due utenti interessati e disposti ad animare e moderare la sezione.
Vedi: Come diventare moderatore?


I MODERATORI e L'AUTO-MODERAZIONE

La base su cui si fonda questo forum è l'auto-moderazione, ogni utente è quindi tenuto a rispettare e fare rispettare il regolamento del forum.
I moderatori sono solo un aiuto in più in caso di bisogno.

Come ci comporta con le violazione ai principi di questo forum e del regolamento?
1. si abbandona la discussione evitando di intervenire.
2. si segnala l'abuso con l'apposito strumento (triangolo con punto esclamativo)
3. la segnalazione appare nella sezione dedicata (visibile pubblicamente)
4. i moderatori leggono la segnalazione, rispondono spiegando come intendono agire e si comportano di conseguenza
5. una volta che il moderatore ha risposto non è possibile ribattere se non tramite messaggio privato.

Nel caso vi sia un utente particolarmente molesto, è possibile non visualizzare i suoi post inserendolo tra i propri utenti indesiderati.

In caso si voglia chiarire una particolare situazione con un utente o un moderatore si comunica con l’interessato tramite messaggio privato, NON attraverso discussioni pubbliche.

In caso di infrazioni al regolamento da parte dei moderatori, è possibile sollevare il problema con il moderatore stesso via messaggio privato. In caso non si giunga a una conclusione civile e si ritenga necessario segnalare il problema, è possibile contattare l'amministratore. (Evoh)
NON è possibile discutere pubblicamente delle dinamiche di moderazione del forum. Le discussioni pubbliche verranno eliminate.

ATTENZIONE:
1 - Lo strumento segnalazioni serve a porre in evidenza gravi infrazioni al regolamento
2 - Un messaggio OT non è considerabile una grave infrazione
3 - Non è concesso utilizzare le segnalazioni per provocare altri utenti, innescare polemiche o flames e infastidire intenzionalmente la moderazione.
4 - Le risposte non sono sindacabili pubblicamente. Se non si è d'accordo è possibile comunicare via mp con il moderatore che ha risposto alla segnalazione. Segnalazioni di segnalazioni o di ammonimenti non riceveranno risposta e saranno cancellate.

Non è possibile segnalare i MP. In caso di gravi attacchi personali effettuati tramite messaggio privato gli utenti possono scrivere direttamente all'amministratore del forum.

Chiunque utilizzi impropriamente lo strumento di segnalazione (come da punto 3) riceverà un primo avvertimento e, nel caso in cui dovesse continuare, potrà ricevere un ban della durata massima di 3 giorni.

Come diventare moderatore?
Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

Il compito dei moderatori è:
- animare le discussioni
- facilitare lo scambio di opinioni tutelando la pluralità dei punti di vista
- accogliere i nuovi arrivati
- far rispettare il regolamento

I moderatori:
- rispettano il regolamento (che vale per i moderatori esattamente come per gli utenti)
- sono liberi di esprimersi nei forum seguendo le stesse linee guida degli utenti (post cordiali, non aggressivi, no flames, no attacchi personali, non mettono in dubbio identità o realtà di un utente, ecc)
- NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum (solo gli utenti possono segnalare)
- possono moderare solo le sezioni loro assegnate



PRINCIPI E LINEE GUIDA DEL MODERATORE

Il caposaldo del regolamento è l'auto-moderazione.
L'intervento dei moderatori deve essere quindi, in ordine di priorità:

- Animare: aprire discussioni, accogliere i nuovi, facilitare lo scambio di opinioni (consentendo a tutti di esprimersi) e aiutare gli utenti a districarsi fra le regole del forum e gli strumenti (fratello maggiore)
- Mantenere la rotta: il moderatore deve far si che le discussioni siano sempre on topic, è lecito chiuderle se si esce fuori tema.
- Moderare: (... e far moderare) i toni
- Mantenere la forma: è importante come si scrive, come si fa un titolo, come si imposta una domanda.

I moderatori di sezione lavorano in squadra e tutte le decisioni devono essere condivise, tutte le discussioni tecniche o inerenti la moderazioni devono avvenire via MP o nella sezione del forum privata e dedicata esclusivamente ai moderatori. Il moderatore non deve mai discuterne pubblicamente.

Il moderatore deve animare e pacificare, quindi non deve essere MAI causare volontariamente problemi e dissidi con gli altri moderatori.
Nel caso in cui un moderatore attacchi pubblicamente un altro moderatore per il suo operato, sarà sospeso per una settimana.
Nel caso in cui un moderatore violi il regolamento e/o agisca contro l'interesse del forum e della moderazione, gli altri moderatori possono segnalarlo nel forum moderatori.
Alla terza segnalazione l'amministrazione risponderà entro 5 giorni alla segnalazione e potrà agire con un richiamo formale, con un ban o con la rimozione dall'incarico.

I moderatori dato l'importante ruolo che ricoprono per la comunità del forum devono essere:
- tolleranti
- disponibili
- leali
- imparziali
- punto di riferimento per gli utenti
- da esempio

Per essere un moderatore è necessario innanzitutto condividere a pieno il regolamento del forum e aderire ai principi e linee guida del moderatore.
Per diventare moderatore si deve inoltrare una richiesta all'amministratore tramite messaggio privato, tale richiesta deve essere circostanziata a una sezione o a un forum in particolare e motivata.
La richiesta di diventare moderatore sarà valutata dall'amministrazione in base alla necessità del forum.
La moderazione è un lavoro di squadra. Il moderatore o i moderatori della sezione che si desidera moderare devono accettare la proposta.

I moderatori devono rispettare il regolamento e sono liberi di esprimersi nei forum, ma NON possono segnalare messaggi in NESSUN forum e devono moderare solo le sezioni loro assegnate.
Solo gli utenti possono segnalare, se un moderatore riscontra violazioni nella sezione di sua competenza non segnala ma agisce.
In caso un moderatore noti situazioni particolari in una sezione di un altro moderatore, deve limitarsi a segnalarla tramite messaggio privato.

Se un moderatore dovesse mancare dal forum per più di un mese senza aver comunicato la sua assenza in precedenza, verrà rimosso dal suo incarico.

Regolamento segnalazioni e ban
La sezione dove saranno postate le segnalazioni sarà leggibile a tutti.
Solo i moderatori potranno scrivere in risposta alla segnalazioni
Alla segnalazione di un utente risponde il moderatore della sezione interessato scrivendo come intende agire e motivando proprie decisioni. (può anche decidere di non fare nulla, ma va scritto!)
Nel caso si decidesse di bannare l'utente, verrà scritto direttamente in risposta alla segnalazione e sarà visibile a tutti.
Non saranno poi concesse repliche in risposta al moderatore. Se ci saranno domande/dubbi/problemi andranno gestiti tramite i mp.

Nel caso che la decisione di bannare l’utente derivi non da una segnalazione ma da un ragionamento fatto con altri moderatori, il moderatore deve notificare il ban con un post nel forum moderatori.
Quando si banna un utente è OBBLIGATORIO segnalare la motivazione.



CANCELLAZIONE
Se si desidera cancellare la propria utenza dal forum, è sufficiente inviare un messaggio privato all'amministratore del forum (attualmente Evoh) E una a mail a [email protected] utilizzando la mail d'iscrizione al forum e indicando il proprio nick e la volontà di essere cancellati.
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Filippo Tortu: finalmente!

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  • Filippo Tortu: finalmente!

    Finalmente abbiamo uno sprinter di classe internazionale degno di questa definizione. Sarebbe bello poter dire che finalmente il rilancio dell'atletica in Italia ha portato a qualche risultato, ma ovviamente non è così. Si tratta di un talento individuale che è venuto fuori da solo, come tutti i grandi campioni degli ultimi anni che non siano calciatori. E, beh, anche da quel versante, non si vede granché da almeno un lustro - riprova ne è la non partecipazione dell'Italia ai mondiali in corso. Ma questo è un altro discorso. Anzi no, è lo stesso discorso. Perché anche nel calcio, come in tutto nel nostro Paese, non c'è reale investimento. Compriamo stranieri, ma probabilmente non c'è il reale necessario investimento sul territorio. O meglio, c'è, ma - con ogni probabilità - finisce nelle tasche di qualche mafioso. Solo che sul calcio non si indaga, e quindi non si dopa nessuno &cc &cc.

    Comunque, Tortu, che a vent'anni appena compiuti corre i cento in meno di dieci secondi. Probabilmente sarà il primo bianco a correre sotto i 9,9. Il talento è indubbio, speriamo:

    a) che non riescano a bruciarlo;

    b) che, ameno per gli anni in cui ci renderà orgogliosi, riporti un po' di luce su uno sport sempre più dimenticato.

    A chi, italianamente conservativo e catenacciaro come nella migliore tradizione calcistica del nostro paese, dice che dovrebbe dedicarsi più ai 200 in cui la competizione è meno accesa, ribatto:

    a) l'atletica non è il calcio;

    b) dicevano lo stesso a un certo Usain Bolt, poi un giorno corse i cento seriamente per la prima volta e fece 9,76, arrivando a due soli centesimi dall'allora record del mondo.

    Tortu non è Bolt, ovviamente, ma come lui dovrebbe migliorare un po' partenza e accelerazione per correre i cento al suo meglio. E margine di miglioramento ce n'è. In bocca al lupo!
    "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

  • #2
    Re: Filippo Tortu: finalmente!

    di preciso su di lui non so nulla .... ma il sistema italia per lo sport ...lo conosco abbastanza
    credo quindi che in effetti sia davvero un caso fortuito di un talento che ha incontrato un tecnico che non lo ha rotto.

    Perchè purtroppo ci sono tanti troppi tecnici che "rompono" i talenti e li rompono per la fretta di arrivare ai risultati,
    ma se strappi o microstrappi i muscoli più volte crei una barriera oltre la quale non sarà possibile andare.

    Speriamo quindi che non si pensi a tovargli un tecnico più spinto che finirebbe per rompere il talento
    come del resto è successo anche ad Andrew Howe.
    La vita è quello che capita.
    Lascia che capiti!

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    • #3
      Re: Filippo Tortu: finalmente!

      Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
      di preciso su di lui non so nulla ...
      Strano, eppure ne parlano tutti...

      Di recente aveva corso in 10,03 a un meeting nazionale "sorprendendo" un po' tutti - in realtà sono anni che va forte, fin da giovanissimo. Poi ha corso in 10,04 al Golden Gala di Roma, intravisto a spizzichi e mozzichi - più in registrata che in diretta - sulle reti RAI. Per forza, non c'era neanche un pallone di mezzo. Adesso vedremo cosa farà agli europei, credo ad agosto, anche se un conto è fare buoni tempi ai meeting in una gara secca, un altro farli nella finale di un evento che preveda più turni per la stessa disciplina.
      "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

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      • #4
        Re: Filippo Tortu: finalmente!

        Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
        Strano, eppure ne parlano tutti...
        certo che ne ho sentito parlare o ne ho letto
        ma i particolari tecnici non li conosco, non so che percorso di allenamenti ha fatto, come viene seguito da chi...ecc.

        Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
        ..anche se un conto è fare buoni tempi ai meeting in una gara secca, un altro farli nella finale di un evento che preveda più turni per la stessa disciplina.
        a parità di preparazione è più che altro una questione psicologica,
        c'è chi viene galvanizzato dall'evento e rende di più, e chi invece subisce la tensione e non rende...sarà da vedere.

        La molteplicità dei turni invece dovrebbe incidere ben poco, L'allenamento serio dovrebbe portare alla capacità di recupero totale in poco tempo
        per gli scattisti.
        La vita è quello che capita.
        Lascia che capiti!

        Commenta


        • #5
          Re: Filippo Tortu: finalmente!

          Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
          certo che ne ho sentito parlare o ne ho letto
          ma i particolari tecnici non li conosco, non so che percorso di allenamenti ha fatto, come viene seguito da chi...ecc.
          Nemmeno io, intendevo dire che se Ronaldo si rompe un unghia del piede, lo sappiamo tutti.

          Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
          a parità di preparazione è più che altro una questione psicologica,
          c'è chi viene galvanizzato dall'evento e rende di più, e chi invece subisce la tensione e non rende...sarà da vedere.

          La molteplicità dei turni invece dovrebbe incidere ben poco, L'allenamento serio dovrebbe portare alla capacità di recupero totale in poco tempo
          per gli scattisti.
          Non è propriamente così, è il motivo per cui agli ultimi mondiali le stelle attese hanno fatto flop: hanno mescolato i turni di 200 e 400 metri facendo venire i crampi a tutti gli atleti che competevano in entrambi gli eventi, cioè quelli più forti, mettendoli di fatto fuori competizione. È il motivo per cui ha vinto i 200 metri un certo Guliyev, discreto atleta ma francamente un carneade a livello mondiale. Per lo stesso motivo è rarissimo che i record vengano stabiliti nei grandi eventi, Bolt a parte, ma lì si trattava di qualcuno in grado di fare i 100 in 9,9 passeggiando, e di arrivare relativamente fresco alle finali.
          "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

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          • #6
            Re: Filippo Tortu: finalmente!

            Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
            Non è propriamente così, è il motivo per cui agli ultimi mondiali le stelle attese hanno fatto flop: hanno mescolato i turni di 200 e 400 metri facendo venire i crampi a tutti gli atleti che competevano in entrambi gli eventi,
            aspetta aspetta .... i 200 e i 400 non sono proprio gare di scatto, ...i 100 e il lungo lo sono.
            i 200 sono una misura ibrida e per questo difficile,
            la tecnica e il controllo del proprio fisico conta molto, ed è la ragione per cui ha potuto primeggiare nel mondo un bianco come Mennea.
            i 400 è una misura massacrante ... si fanno quasi col ritmo dei 100 ma è 4 volte più lunga! ..
            è sicuro che per smaltire l'acido lattico dopo i 400 ce ne vuole
            La vita è quello che capita.
            Lascia che capiti!

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            • #7
              Re: Filippo Tortu: finalmente!

              Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
              aspetta aspetta .... i 200 e i 400 non sono proprio gare di scatto, ...i 100 e il lungo lo sono.
              i 200 sono una misura ibrida e per questo difficile,
              la tecnica e il controllo del proprio fisico conta molto, ed è la ragione per cui ha potuto primeggiare nel mondo un bianco come Mennea.
              i 400 è una misura massacrante ... si fanno quasi col ritmo dei 100 ma è 4 volte più lunga! ..
              è sicuro che per smaltire l'acido lattico dopo i 400 ce ne vuole
              Il lungo non è una gara di scatto, perché non c'è lo scatto e perché la tecnica di corsa durante la rincorsa è diversa da quella delle gare veloci.

              Anche i turni nei cento metri restano nelle gambe, infatti solo gli atleti di punta che possono "risparmiarsi" durante le eliminatorie riescono a fare i tempi migliori in finale, gli altri hanno già dato tutto per arrivarci in finale. Certo, poi più lunga è la gara, più resta nelle gambe. Nel caso dei 200 metri e dei 400, in cui la tecnica di corsa differisce abbastanza tra l'una e l'altra gara, mescolare i turni ha letteralmente azzoppato gli atleti. Poca lungimiranza da parte degli organizzatori. Anche perché l'atletica è sport di prestazione, non è un gioco come il calcio. Se in quest'ultimo una Grecia che vince un europeo a sorpresa è un fatto spettacolare positivo, un Guliyev che vince a sopresa i 200 metri significa che qualcosa è andato molto storto.
              "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

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              • #8
                Re: Filippo Tortu: finalmente!

                Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
                Il lungo non è una gara di scatto, perché non c'è lo scatto e perché la tecnica di corsa durante la rincorsa è diversa da quella delle gare veloci..
                lo scatto c'è nel salto.
                Comunque Lewis nel 1984 prese l'oro nei 100 nei 200 nella 4x100 e nel lungo.
                Sempre Lewis a Tokio nel 91 (a 30 anni) oltre all'oro nella 4x100 e l'argento nel lungo, fece il nuovo record mondiale nei 100.
                La vita è quello che capita.
                Lascia che capiti!

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                • #9
                  Re: Filippo Tortu: finalmente!

                  Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
                  lo scatto c'è nel salto.
                  Comunque Lewis nel 1984 prese l'oro nei 100 nei 200 nella 4x100 e nel lungo.
                  Sempre Lewis a Tokio nel 91 (a 30 anni) oltre all'oro nella 4x100 e l'argento nel lungo, fece il nuovo record mondiale nei 100.
                  No, non c'è lo scatto. Perché mai sottoporre i propri arti allo stress di un'azione violenta non necessaria? Infatti molti atleti partono con dei balzelli che li aiutano a "prendere le misure" per la rincorsa. E nemmeno l'accelerazione è altrettanto violenta di quella nelle gare di scatto, proprio perché sottoporrebbe il fisico a uno stress inutile.

                  Lewis è stato il più grande atleta di sempre, un lunghista la cui velocità era talmente alta da consentirgli di primeggiare anche nello sprint. È come Bolt, di un altro pianeta. Tokio '91, tra l'altro, rimane la più bella finale di sempre: i primi due fecero meglio del record del mondo, il terzo arrivò a un centesimo dal record e il quarto a due centesimi. Incredibile.
                  "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

                  Commenta


                  • #10
                    Re: Filippo Tortu: finalmente!

                    Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
                    No, non c'è lo scatto. Perché mai sottoporre i propri arti allo stress di un'azione violenta non necessaria? Infatti molti atleti partono con dei balzelli .
                    Provo a spiegarmi meglio.

                    I muscoli sono composti di fibre veloci e fibre lente, c'è chi ha prevalenza di fibre veloci e chi ha prevalenza di fibre lente.

                    Coloro che hanno prevalenza di fibre lente sono predisposti per gli sport di resistenza perchè le fibre lente riescono a lavorare per temi lunghi
                    Coloro che hanno prevalenza di fibre veloci sono dotati per gli sporte detti di scatto, quelli cioè dove la prestazione deve venire da
                    una grande scarica di energia in poco tempo. Nel santo in lungo questa esplosione di energia non è nella partenza (come per i 100 metri)
                    ma c'è nello stacco.

                    E nota;
                    ho parlato di "lungo" non di "alto" nel salto in alto intervengono aspetti diversi il salto in alto usa di più l'elasticità dei tendini che non i muscoli.
                    La vita è quello che capita.
                    Lascia che capiti!

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                    • #11
                      Re: Filippo Tortu: finalmente!

                      Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
                      Lewis è stato il più grande atleta di sempre, un lunghista la cui velocità era talmente alta da consentirgli di primeggiare anche nello sprint..
                      grandissimo sicuramente concordo,
                      ma io credo sia da considerare fondamentalmente sprinter con grande prevalenza di fibre veloci, ma penalizzato dalla lunghezza delle sue leve.
                      La vita è quello che capita.
                      Lascia che capiti!

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                      • #12
                        Re: Filippo Tortu: finalmente!

                        Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
                        Provo a spiegarmi meglio.

                        I muscoli sono composti di fibre veloci e fibre lente, c'è chi ha prevalenza di fibre veloci e chi ha prevalenza di fibre lente.

                        Coloro che hanno prevalenza di fibre lente sono predisposti per gli sport di resistenza perchè le fibre lente riescono a lavorare per temi lunghi
                        Coloro che hanno prevalenza di fibre veloci sono dotati per gli sporte detti di scatto, quelli cioè dove la prestazione deve venire da
                        una grande scarica di energia in poco tempo. Nel santo in lungo questa esplosione di energia non è nella partenza (come per i 100 metri)
                        ma c'è nello stacco.

                        E nota;
                        ho parlato di "lungo" non di "alto" nel salto in alto intervengono aspetti diversi il salto in alto usa di più l'elasticità dei tendini che non i muscoli.
                        La storia delle fibre veloci e lente è stata ridimensionata negli ultimi anni. Per due motivi. Il primo è che si è scoperto che dallo sprinter al maratoneta la composizione di fibre muscolari varia pochissimo: essendo la corsa un fatto esplosivo, corre meglio chi ha più fibre veloci, indipendentemente dalla distanza. A fare di un atleta uno sprinter o un maratoneta sono prevalentemente altri fattori. Le fibre lente prevalgono in sport di grande fondo, come il ciclismo. Il secondo motivo è che gli atleti si sottopongono malvolentieri a farsi lesionare i muscoli con una biopsia per vedere quale tipo di fibre hanno maggiormente presente.

                        Per il resto, ho capito cosa intendi.
                        "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

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                        • #13
                          Re: Filippo Tortu: finalmente!

                          Originariamente inviato da dingoman Visualizza il messaggio
                          grandissimo sicuramente concordo,
                          ma io credo sia da considerare fondamentalmente sprinter con grande prevalenza di fibre veloci, ma penalizzato dalla lunghezza delle sue leve.
                          Lewis nasce come lunghista, vince tutto come lunghista e solo secondariamente vince anche come velocista. Io sono convinto che se Bolt avesse fatto qualche meeting in più, avremmo un record del mondo dei 200 metri sotto i 19 secondi. Ma lui ha scelto di vincere più medaglie possibile infischiandosene dei record che tanto, prima o poi, vengono battuti. Adesso dice di avere qualche rammarico al riguardo, ma penso possa farsene una ragione. Nel lungo le cose sono più complicate. Di solito il salto della vita arriva una volta, quando forma fisica, condizioni ambientali e un pizzico di fortuna coincidono. Per Lewis, il pizzico di fortuna non è arrivato. A Indianapolis, nel '81 o '82, saltò 9 metri e 14 (l'attuale record del mondo è di 8,95), ma fece nullo per mezzo centimetro. Ciò non toglie che sia stato il più grande lunghista di tutti i tempi, e che nessuno abbia mai saltato più in là di lui. Solo che le vittorie e i record nei cento metri rendono incredibilmente più famosi. Ma, a ben guardare, ha vinto due ori olimpici nei cento (uno a seguito della squalifica di Ben Johnson), uno nei duecento, e ben quattro nel lungo, dove non è che non avesse rivali, gareggiava negli stessi anni di Mike Powell - giusto per fare un nome - che proprio a Tokyo '91 fece il record del mondo di 8,95 (Lewis fu secondo con 8,91).
                          "Più tosto di un chiodo da bara!" (Turco - parlando di Mickey)

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                          • #14
                            Re: Filippo Tortu: finalmente!

                            Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
                            La storia delle fibre veloci e lente è stata ridimensionata negli ultimi anni. Per due motivi. Il primo è che si è scoperto che dallo sprinter al maratoneta la composizione di fibre muscolari varia pochissimo: essendo la corsa un fatto esplosivo,
                            Per il resto, ho capito cosa intendi.
                            non hai capito cosa intendo in molto!

                            La maratona non è un fatto esplosivo ... anche se i maratoneti viaggiano più veloci per 42Km di quanto io riesca a fare per 100 metri

                            è una questione di tecnica,
                            tecnica che probabilmente ha ridotto molto l'importanza della differenziazione delle fibre come dici tu.
                            Gli sport esplosivi sono di fatto quelli in cui tutta la potenza dei muscoli si deve scaricare in pochissimo tempo
                            lancio del peso, del giavellotto, salto in lungo... i 100 metri già cambia qualcosa ....
                            c'è l'esplosione allo scatto in partenza, e poi la spinta continua falcata dopo falcata.

                            Nelle corse lunghe la tecnica ha sviluppato la messa in pratica di un concetto elementare, la conservazione della quantità di moto.
                            cioè ...un normale corridore scarso come me, ad ogni passo deve prima assorbire l'energia cinetica nella fase di appoggio, poi ridare
                            la spinta per non perdere velocità ... doppia fatica ed estrema lentezza.

                            i professionisti scaricano l'energia cinetica sull'elasticità dei tendini che elasticamente la restituiscono quasi senza sforzo (quasi!)
                            così riescono a tenere velocità impressionanti per tanto tempo.
                            La vita è quello che capita.
                            Lascia che capiti!

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                            • #15
                              Re: Filippo Tortu: finalmente!

                              Originariamente inviato da MickeyONeil Visualizza il messaggio
                              Lewis nasce come lunghista,
                              le sue caratteristiche fisiche lo rendevano adatto principalmente per il lungo,
                              ma i suoi muscoli erano predisposti per l'esplosività anche se avendo le gambe lunghe non poteva essere uno scattista puro.
                              La vita è quello che capita.
                              Lascia che capiti!

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